流水账7月20日｜日常 / 开普饭

爱,不一定靠说还可以是: 一餐饭一箪食一瓢饮幸福, 可以是一生相伴也可以是逐餐好饭东安子鸡 -百变之中的湘菜经典- 香鲜美嫩 01 备料: 三黄鸡1只,新鲜仔姜1两,杭椒5根,干辣椒依 ...

早起,做俯卧撑20个.下楼走路40分钟,每公里跑200米,600米.争取稳定后逐步增加.今天本非我定的走路日,因明天出门提前做了.坚持,胖子也能像闪电一样. 回家路上,过新开早餐店,大酬宾,点了份荠菜 ...

昨晚喝多了.到家之前的情形还能清晰回忆,包括在宋家庄倒车,一开始走向了亦庄方向,知道错了,还能迅速回头,在角门西出地铁站,也没搞错出站口.但是,到家后的情形,却是记不得了.只是醒来一切安好,昨天随身带 ...

昨晚夜深时,腰再次疼起来,可能跟我昨晚坐着整理流水账时间稍长有关.怎么躺行都不舒服.后来慢慢挪着走,做腹式深呼吸,稍缓,还站着读了半小时书.临睡前太座给我的临时硬板床又加了层薄褥子,晚上躺卧稍觉舒服. ...

公号老朱煮酒发了篇<什么样的书,才是一本好书>什么样的书,才算一本好书?|翻书党. 这是前些天回答界面好问栏目网友提问的内容汇总. 2020年的书单,虽然还没有完整整理,要说排位置我最喜欢 ...

公号老朱煮酒发了篇<还有正直的沉默,一方石头--|日常>还有正直的沉默,一方石头--|日常,这是我的9月总结. 早上看到小山的新号发了条关于疫情的看法,我赞同,摘录于此: "关于 ...

昨晚睡觉时定了闹钟6点半叫早,我其实6点就起来了.今天要带姑娘去医院检查. 收拾好坐地铁去姑娘那儿,我依旧一身短打.不过,早晚方觉秋已凉,秋日早上的北京,还是挺凉了-- 路上照例读书. "过 ...

"昨夜我为何梦见你? 现在早晨正借着微光收拾头发, 记忆的回马枪像一记耳光打在脸上: 我双肘托腮,盯着窗外白雾茫茫. 这么多我以为早就忘了的事物带着一种奇怪的痛回到心中: 像刚刚收到的几封 ...

公号发了篇我的二月书单朱学东:二月春节大酒季的书单|翻书党二月,春节,大酒季,迎来送往之间,读书,除了几篇高晓声,都是硬书,硬的很-- 读书,也是需要毅力坚持的习惯. 早上7点醒来,但依然很困.却不 ...

早上从宿醉中醒来,泡了个澡. 躺在浴缸里翻看手机,看到贾康在会上建议,南方养老金滚存结余调到东北救燃眉之急,我就气不打自一处来.东北人一点都不缺钱,去海南看看,就知道东北人多有钱.贾康这种人,真是无语 ...

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