和身体好好相处(上)--怀众官方微信群微课分享文字稿(六十六) / 开普饭

人的身体是灵魂的形象,聪明是智慧的形象. 聪明住在身体里,是其本源:智慧住在灵魂里,是其本源. 圣子住在聪明里,是其本源:圣灵住在智慧里,是其本源. 父住在圣子里,是其本源:圣灵是圣子的灵,是他的呼吸 ...

今天首先要讲讲觉察.这是所有往内看的基础. 我们知道觉察有三种途径,一是通过身体来做觉察,二是通过情绪,三是我们的记忆,那为什么我会觉得说身体对我来说是非常好的一个觉察的工具,因为人们的记忆,有的时候 ...

灵魂马车模型是弗洛伊德人格理论的一个比喻.弗洛伊德是心理治疗的鼻祖,在这个比喻当中,弗洛伊德把马车里面的马比作人格里面的本我,马车后面的主人比作人格里面的超我,马车夫比喻成人格部分中的自我. 本我就像 ...

[观心阁露台] 谢谢此刻的你,无论你是睡不着来的,还是兴致勃勃来的,或其他啥的,我真诚感谢我们的缘分. 首先声明两点: 1.显然20分钟的微课能讲的有限,更何况正念这样一种体验性强的东西,这" ...

我先说一下昨天的那个文宣出来,还有错别字,然后我还蛮生气的.因为我是一个错别字特别多的人,发朋友圈有错别字,自己的文章有错别字.这个呢我昨天也想了一下,小的时候呢,我是家里排行老二,哥哥很优秀,从各个 ...

大家下午好.我是张伟,今天跟大家分享一下,关于情绪的部分.上回我分享了情绪是什么,我们平常一般怎么应对情绪.如果你要去管理情绪的话,尽管我不太喜欢管理这个词,那你要尽可能多的去接纳你的情绪的存在,去理 ...

[观心阁会所] 首先我们来体验一下每日正念里的第四课,目的是让各位开启更加友善的态度,更好地活在在当下的微课,回去后还可以经常听听和练习这个正念冥想,从而让友善的态度长留.这是经过长久大范围实训了解得 ...

首先,我们家长要知道的是:其实每一个人在网络使用上面都有不同的阶段,而且,每一个人可能都会经历这几个阶段.也就是说呢,一开始,我们在第一个阶段是:那个时候你没有碰过任何的电子产品.上一次我们也分享当中 ...

关于真实呢,可能是我这些年一直在体验的部分.因为我一直跟着王老师学习宽恕疗愈,以及宽恕疗愈其中的一个重要的流派完形都非常的强调真实.所以我自己在这一块感触还是蛮多的. 比如说上周五到周日我们进行了辛思 ...

大家好,我是思曼. 最近两三周大家过得怎么样?除了一些伙伴剁了手,大家是否能够回忆起来,11月的这20天里,有哪一些时刻,是让你内心有触动的,让你印象深刻的?那时发生了什么?你的体验是怎样的?是一些难 ...

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