三招 “ 拉筋拔骨 ” 操，轻松拔掉多种老病根！ / 开普饭

小方法大功效--双手平举(+抓手更好) 双手平举是外循环,五脏六腑是内循环.看似简单的动作却有着很多功效,每天只需几分钟,只要您坚持,可以解决五十肩,肩周炎,肩膀酸痛颈椎病,富贵包,蝴蝶袖等的问题. ...

[身体出现"酸.麻.胀.痛.痒"意味着什么?] 1.经络通,气血不足---就会"酸" 2.气充足,郁不通---就会"胀" 3.气畅通,血 ...

早上好,朋友发现有很多朋友平时只在一味的补肾,效果不好,就在于只补肾不强肾,肾虚不受补,无法吸收,导致肾虚问题反复. 今天杏林来君给大家分享一套经络操. 这套经络操,杏林君基本每天都会做.不仅可以帮 ...

自打入了秋,很多人都觉得情志不舒,心情或多或少出现变化,体内总是有股气儿堵着,顺不下去,憋得又火大.有焦虑的,有郁闷的,烦躁的,这种在秋季集中的情绪化,往往是受到四时之气的影响. 秋风萧瑟,万物凋零, ...

经络是人体的活地图,像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了,所以身体哪里有病,这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救. 先学点最基本的辨别知识,最后还会送大家一套国家执业中医师老师的拉筋拔骨操 ...

经络是人体的活地图,像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了,所以身体哪里有病,这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救. 先学点最基本的辨别知识,最后还会送大家一套国家执业中医师老师的拉筋拔骨操 ...

经络是人体的活地图,像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了,所以身体哪里有病,这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救. 先学点最基本的辨别知识,最后还会送大家一套国家执业中医师老师的拉筋拔 ...

中医养生 2021.09.22 土豆微信经络是人体的活地图,像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了,所以身体哪里有病,这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救. 先学点最基本的辨别知识,最后 ...

国家执业中医师,上海著名内功养生专家钟鹰扬老师认为: 常人通过与身体对话.觉知和有针对性的内养武修,可修复身心能量,回归内心祥和,身体康健的好状态. 注意:此三式,速度要慢,动作要到位,可以每遍30次 ...

俗话说:「经络不通,走路中风.」经络是人体的活地图,像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中.所以,身体哪里有病,这张网就会有相应的铃铛响起来,向我们报警求救. 本文先教大家辨别一些基本的身体状况,然 ...

声明:本公众号旨在传播道医和养生相关的知识和信息,部分内容转自网络, 版权归原作者所有.文章所载内容仅供参考,若想深入了解和实践,请咨询相关专业人士. 俗话说:「经络不通,走路中风.」经络是人体的活地 ...

声明:本公众号旨在传播道医(包括'古中医')和养生相关的知识和信息,部分内容转自网络, 版权归原作者所有.文章所载内容仅供参考,若想深入了解和实践,请咨询相关专业人士. 俗话说:「经络不通,走路中风. ...

三招 “ 拉筋拔骨 ” 操，轻松拔掉多种老病根！