1碗“黄金粥”，长夏喝出好脾胃 / 开普饭

目前正值传统中医"五季"中的"长夏",巧妙食用各种"黄色"的粮食.水果等食物来补益脾胃正是时候.但你知道常见利于补脾胃的黄色食物有哪些吗?不 ...

进入中伏,天气就更炎热了,此时很多人为了消暑会选择喝冰镇冷饮或者吃冰激凌,虽然一时满足了口欲感,但是长期这样,会对脾胃带来损伤.脾的运化功能一旦受到影响,我们的身体就会出现无力.容易犯困.头疼头晕.腹 ...

人以气血为基,人最怕血血不足.我们描述一个人的好身体,通常认为它的"气在老年人身体衰弱阶段,气血奔跑缓慢,代谢能力强,易形成气血不足." 许多女性朋友常有肤色黝黑,但去医院检查血液 ...

我喜欢把荷叶比作药中的淑女.它的味道苦涩中带着清香,功效温柔平和. 荷叶能平心火,却不寒凉: 荷叶能去湿气,却不燥热. 荷叶的功效降脂减肥健脾祛湿抗疲劳碱性食物养胃,适合胃酸过多型胃炎.胃 ...

注意!两类人最需要补气血中老年人的体质处于下滑阶段,气血运行趋于缓慢,代谢能力下降,容易形成气血不足. 人体的正气不能运行周身.气血的濡养功能不够,会首先体现在四肢末梢部位,其次还会造成肩颈腰背等出 ...

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只要家里有开火做饭,就免不了会剩些饭菜.很多人为了避免浪费,都会将剩菜剩饭存放到冰箱,下顿再吃. 可就是这么勤俭节约的好习惯,却让吕女士进了医院-- 据媒体报道,南京的吕女士在喝了一碗,存放在冰箱2天 ...

人之病,未有不先伤其气血者. 所以,人最怕气血不足.我们说一个人身体好,最基本的就是"气色好",反之,气血不足则是不够健康的表现. 人在40岁以后,体质处于下滑阶段,气血运行趋于 ...

生活的节奏越来越快.早餐对人体健康的重要性常常被忽略.人们才说早餐要吃好,可是很多人早餐却是吃的最随便的.豆浆油条,面包,面条,你的早餐吃的是什么呢?早上喝粥是最健康的.经常喝这几碗粥,美容养颜补气血 ...

我们常说一年四季,但中医还有一季,名字叫做「长夏」. 第五个季节:长夏更要祛湿 <黄帝内经>讲「脾者土也,治中央,常以四时长四脏,各十八日寄治,不得独主于时也.」在每个季节最后18天,脾都 ...

张磊教授看病一向以"方精.药少.量小.效奇"著称,他常说,药是特殊商品,不求价高,合适就好.他也一直奉行"用药之王道,勿用药之霸道"的原则,药少方精,妙手回春. ...

1碗“黄金粥”，长夏喝出好脾胃