中国老百姓不知道的养生秘密（1） / 开普饭

百科全说白鹏减肥的最佳时间:减肥可以在五一和十一之间进行,对身体的影响相对较少一些. 一年四季都可减肥,但夏季却是减肥的大好时机. 肥胖是由于摄取的能量超过消耗的热量而引起的,即从食物中所摄取的热 ...

2.督促"骆驼男"多喝水养生的智慧在于多喝水.会喝水,可男人偏不!他们或是借口忙,或是借口记忆力不好.其实,许多男性易患的疾病. 如前列腺炎和慢性肾炎等,都与水摄入不足有关.保证 ...

长时间饮用有残茶的茶水,对于牙齿保护膜以及胃肠道都是不小的破坏,从而造成牙质疏松.消化不良. 除了定期更换茶具,还要减少喝茶的次数,每日只在上午10 时左右品茶,而其余时间,以温水作为主要饮料. 如此 ...

每天给自己15 分钟的运动时间即可,不必每日都尝试运动强度很强的运动,如步行.慢跑.游泳.骑单车等. 最好将无氧运动中的杠铃.俯卧撑也加入进来,穿插进行.另外,不但要注重对身体体能的训练,更要加强肌肉 ...

「接地气」,是老年人最爱说的,其实真是这样!俗话说「老人先老腿」,一点不假.现代人连办公带住房,绝大多数都在半空中,能够「接地气」实在不可多得,再加上饮食不善,休息不规律,欲望高.压力大,好多疾病就很 ...

医院不卖,药店不开!12款简单又好用的养生中药茶饮,日常生活必备,自制自足,赶紧收藏起来. 1.润喉茶(润喉利咽)--"简单又好用"--胖大海.冰糖.茶叶 2.清肺茶(清肺 ...

A股中所有散户都不知道的一个秘密规则,一位顶级操盘手仅靠这条股市规则,就年赚十几倍,并且一直以这一种方式在操作,可以说是一招鲜吃遍天.我曾有幸跟他共事,也很清楚的了解这种操作方法,现在就跟大家来讲一讲 ...

一位顶级操盘手仅靠这条股市规则,就年赚十几倍,并且一直以这一种方式在操作,可以说是一招鲜吃遍天.我曾有幸跟他共事,也很清楚的了解这种操作方法,现在就跟大家来讲一讲运用此法的精髓,想学习的股民朋友一定要 ...

人说:什么工作都可以实习,就是做父母没有实习,而且要求要立马上手.所以父母需要更多的育儿知识.就像我们孩子必经的过程---添加辅食,很多父母都觉得懵懵懂懂的.今天看完这一篇,你就不用再担心喂错孩子了! ...

心脏有问题时----左边手臂会酸.麻.痛. 肝脏有问题时----小腿晚上睡觉时容易抽筋. 肾脏出现问题时---声音就会出不来,就会沙哑. 脾胃出现问题时---偏头痛. 任何试图更改生物钟的行为 ...

中国老百姓不知道的养生秘密 （1）