高血压的罪魁祸首，除了盐还有它！ / 开普饭

高血压是危害居民健康的最主要慢性疾病,多发于老年群体.随着人们饮食习惯的改变,生活方式愈发不健康,运动频率以及运动量常年不达标,以致于高血压人群逐渐年轻化.<中国心血管健康与疾病报告(2019年 ...

关于高血压与酒的关系,讨论的太多,有人说喝酒跟不喝酒对血压没有影响,也有人说喝完酒血压会降低,还有人说喝完酒血压升高. 这都是我们每个人自我的感觉,不能代表大数据. 大量的研究表明: 喝酒在短期内可能 ...

随着人民生活方式的普遍改善,高血压是最最常见的一种慢性病.我国约有2亿多人患有高血压.目前我国人群高血压的患病率仍呈升高趋势. 血压水平与心血管风险呈连续.独立.直接的正相关关系.脑卒中仍是目前我国高 ...

随着生活水平的提高,高血压的队伍越来越壮大,这不仅仅跟遗传有关,也和生活环境.饮食以及情绪相关.高血压患者仅仅控制血压稳定达标是远远不够的,还需定期监测心率,把心率控制到正常范围内.因为原发性高血压是 ...

作者:高血压大夫. 据相关数据显示, 我国罹患高血压患者已经超过2.7亿, 其中控制良好的仅为16.9%. 同时,高血压"后备军"也汹涌而来, 我们都知道,高血压不仅仅是单纯的血压 ...

高血压是一种与生活方式密切相关的疾病,改变不良生活习惯,采取健康的生活方式可以有效地预防高血压的发生,更可以协同治疗高血压. 也就是说,良好的生活方式,既可以预防高血压,也可以治疗高血压.所以生活方式 ...

元宵节又到了一年一度的元宵佳节,在这里,小微先祝大家元宵快乐! 吃汤圆是元宵节的必选项,然而南北方因为口味差异,每年都要因为甜咸汤圆展开一场激烈的辩论.而甜汤圆和咸汤圆,哪个更容易导致血压升高也 ...

大家都知道,食盐摄入过多容易诱发高血压,主要是因为里面的钠离子. 但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了,还有许多其他食物中也含有较多的钠,它们同样是诱发高血压的元凶. 钠从哪里来? 除了食盐外,我们吃的 ...

大家都知道,食盐摄入过多容易诱发高血压,主要是因为里面的钠离子. 但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了,还有许多其他食物中也含有较多的钠,它们同样是诱发高血压的元凶. 钠从哪里来? 除了食盐外,我们吃的 ...

大家都知道,食盐摄入过多容易诱发高血压,主要是因为里面的钠离子. 但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了,还有许多其他食物中也含有较多的钠,它们同样是诱发高血压的元凶. 钠从哪里来? 除了食盐外,我们吃的 ...

大家都知道,食盐摄入过多容易诱发高血压,主要是因为里面的钠离子. 但不是说做饭时少放点盐就万事大吉了,还有许多其他食物中也含有较多的钠,它们同样是诱发高血压的元凶. 钠从哪里来? 除了食盐外,我们吃的 ...

你知道吗?诱发高血压的真正凶手不是盐,而是钠!重要的事说三遍:钠!钠!钠! 很多人以为食用盐是引发高血压的元凶,其实真正的元凶是食用盐中的钠.世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克. 钠从哪里来? ...

版权申明本文编辑字数5864字,预计阅读时间,15分钟. 中国十几亿人口,2年前的数据发现,高血压人群超过3亿. 2019年,美国<循环>画出了一张"中国高血压地图" ...

较真要点: 诱发高血压的不是食盐,而是食盐中的钠元素.当摄入食物中的钠之后,大多数人能够将多余的钠通过尿液排出.然而,当钠元素摄入过多,体内就会滞留钠离子.而钠离子主要参与细胞外渗透压的调节,当人体内 ...

你知道吗?诱发高血压的真正凶手不是盐,而是钠!重要的事说三遍:钠!钠!钠! 很多人以为食用盐是引发高血压的元凶,其实真正的元凶是食用盐中的钠.世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克. 钠从哪里来? ...

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最近,三甲的后台留言关于高血压的问题比较多,今天就从中.西医两个角度给大家详细介绍一下. 在我国,每5个人中就有1人是高血压,高血压是目前最常见的慢性病,由高血压导致的心脑血管并发症仍是主要的死亡原因 ...

高血压的罪魁祸首，除了盐还有它！