每天三分钟，打通督脉膀胱经 / 开普饭

春天万物生发,积累了一个冬天的寒湿,毒素,浊气等陈旧之物也要代谢掉,而且在春季里也最易排出:毒素排出后,阳气才能更好的生发! 中医认为:五脏六腑的阳气要生发出来,关键在养好后背.为什么呢? 1.背部以 ...

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影,是人体五脏六腑最直接的反应区,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区. 背上部对应肺和心脏: 背下部对应脾.胃.肝.胆: 腰部对应.膀胱.大肠和小肠. 由此可 ...

坚持这个动作100下,背部.颈椎都得改善,生发阳气,做完汗流浃背

春天万物生发,是一个推陈出新的节令:身体五脏六腑的阳气要生发出来:积累了一个冬天的陈旧之物也要代谢掉.但是朋友们,春天已经过去了大半,离立夏只有20多天时间了,如果错过阳气生发的最佳时间,就要等明年. ...

阳气生发的关键部位,在后背.后背有条督脉,为阳脉之海,也是全身阳气集聚和运行的通道. 如果督脉瘀阻,春天的阳气生发不好,颈椎.胸椎和腰椎都会跟着出现问题.这样一来,全身都会受到牵连,引发脑供血不足.中 ...

强壮身体,为什么要从膀胱经和督脉人手呢?以调动人体肾胜的功能.有人会问,你曾经说过,补益牌胃是改善体质的关键和前提,现在怎么又来强调肾的功能了? 难道肾脏的强壮比脾胃更为重要吗? 我来告诉大家,脾胃 ...

常见一些晨练的老人在公园里以背撞树,强身健体,这方法看似简单,却包合了养生理念,与中医的"铁背功"有些相像."铁背功"就是"撞墙功",又名& ...

每天三分钟，打通督脉膀胱经