你对压力上瘾了吗？| 成长学习 / 开普饭

正念减压策略: ·正念的减压策略 ·正念减压的核心 ·正念练习的减压作用 ·正念x减压的教学重点正念:是透过专注产生的觉察,有目的性在当下而且不带评价的,如其所是的看待事物. 正念的减压策略: ·辨 ...

我曾经有过一个执念,就是我觉得:这辈子我都不适合当众演讲的,因为我觉得我的广东普通话不标准,而且容易害羞. 如果是你,要如何破除这个执念呢? 关于如何破除这个执念,文章后面会有详细的说明,现在先请大家 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第662本书 <不被父母控制的人生> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<不被父母控制的人生:如何建立边界感,重获感情独立>一书的共 ...

『写在前面的话』对等和平等之间是什么关系? 对等是平等吗? 平等一定要对等吗? 对等与平等,双方既不互为必要条件,也不互为充分条件.对等和平等之间只是存在了一部分交集. 在亲子关系中,我们把自己当成 ...

活到老,学到老不管是中医小白还是老中医知识永远都是工作生活中的"硬通货" 小编在中医经方临床实战家涂华新导师指点下给中医小伙伴们整理了本期<仲圣经方临床实战讲座> ...

发布时间:2021-06-29 泰戈尔说: 天空不曾留下鸟的痕迹, 但我已飞过这痕迹虽看不见摸不着,但却能深深地印入人的脑海中. 这,就是--记忆! 定义记忆:是在头脑中积累和保存个体经验的过程. ...

你曾经偷过的懒,都将成为打在你脸上的巴掌",打拼,上进,不是为了做给别人看,是为了不辜负此生.燃烧吧!打起精神去奋斗!不然等到白首老去,你要拿什么去面对曾经光芒万丈的青春! 肝脏是人体最重要 ...

育儿规0.3842019.05.03 19:40:20字数 4,889阅读 4,931今天,在悟空问答上,收到一个邀请,如下图.一个初三男孩,玩手机游戏上瘾,父亲制止,不仅不听,还把父亲给打了! 通常 ...

▼ 今日导读今天带给大家的分享,来自一位因为女儿的成长和青春期问题走进郁金香家长学校的妈妈,她记录了自己在学习过程当中的阶段性感悟.事实上,在将近7个月的学习时光中,她已经写下了近20万字的笔记,一 ...

用了会上瘾的8款学习APP,学生党必备!你是不是也在用呢? 小睡眠(沉浸氛围音) 是一个助眠app,但是里面的白噪音种类特别全,可以自己搭配一个觉得舒适的氛围音,我就喜欢听下雨的声音,觉得很舒服.这个 ...

满载一船秋色,平铺山远水长.2020年10月21日,深圳秀丽的尖岗山下,新安中学(集团)外国语学校迎来了深圳第一届"大师育名师"语文教师专业成长学习共同体第六届研修班活动. 本次研 ...

正视学习压力,戒除考试焦虑如皋市第一中学陈培同学们: 距离高考还有29天的时间,接下来的一段日子,我们依然要大量地刷题.做题,依然要面临一场场大大小小的考试,那么,在高中生涯的最后阶段,我 ...

人生,从外打破,是压力:从内打破,是成长. 人生就像钟表,可以回到起点,却已不是昨天.

你对压力上瘾了吗？| 成长学习