通背拳实战技法 / 开普饭

戴家拳的滚丹田是练习身法与丹田的侧转与翻滚.丹田的侧转翻滚,牵引着手法的瞬间变正为侧,以斜为正,故曰"看斜而有正,答制看正而有斜".对方正面攻来,我则侧转丹田避其锋芒,但侧转时既防 ...

(一)行步功(三手走) 三手走是长寿功法中最基本的一种,简单易学,功效显著,为初学者提供了入门之路,尤其对老年体弱及中青年病后恢复期锻炼更为适宜. 练功要求放远大眼光,看美好前程.此功有二种锻炼方法, ...

一.动作名称  一O.转身右弓步搂砸拳(虾臂右牵羊手) 一一.转身左弓步楼砸拳 (虾臂左牵羊手)     一二.马步三推掌(平马三八仙掌)   一三.马步双顶掌  (平马宗手) 一四.马步平切掌  ( ...

宁教十趟拳,不教一式把! 少林一直密不外传的镇寺绝技--心意把

当初学习拳法的时候,师傅教导我说:"在实战当中,不同的情况下,全法发挥出来的效果也是不同的.但是,可以分开为三个打法:第一,打疼.打疼的意思是说,让敌人知道疼痛,但不会造成严重伤害.主要目的 ...

[名家简介]王世江一九四八年生于大连市,一九六四年大连一中初中毕业考入大连工业学校装配修理专业,在班级是学习委员,每次期末考试都是本届二百多名学生的第一名,深得各位老师喜爱. 一九六五年拜" ...

以武学打开世界

少林大洪拳是一种传统拳术,属于少林武术,其特点是刚健有力,朴实无华:节奏严谨,舒展大方:自始至终在一条线,突出少林拳的全部特点.演练时'眼似闪电.目随手走.注目斜观':出拳两臂曲而不曲,直而不直,滚出 ...

迷宗拳属长拳类拳种,亦称燕青拳.迷踪拳.猊猔拳.迷宗艺. 燕青拳是以技击实战著称于世的.燕青拳实战技法基本功夫习练法中,有单人习练和双人习练之法. 单人习练中有空击法和实击法.空击法中有身体各主要部位 ...

通背拳实战技法