三餐怎么吃健康又养胃？ / 开普饭

随着社会的发展,生活节奏越来越快,很多上班族都有着不同程度的胃病,经常胃疼.除了积极的治疗胃病以外,也要在生活中多加注意做好对胃部的养护工作,让胃病能够更快的好转,缓解胃病带来的胃部不适.生活中有很多 ...

心理因素能诱发消化性溃疡心理因素能够诱发并使消化性满疡恶化. 长期的精神紧张和情绪波动,会通过大脑皮质与下丘脑,引发皮质类醇激素增强迷走神经的过度兴奋,进而使胃蠕动加强,胃酸和胃蛋白酶的分泌过多, ...

随着痛风人群越来越多,我们发现许多风友不单单是尿酸高,血压.血糖.血脂也高,真是堪比武侠小说里的「高人」了! 痛风饮食上需要忌口的有很多,那么,对于合并痛风和三高的「特殊群体」,他们在饮食上是不是需要 ...

健康饮食的六个标准

尽管越来越多的证据表明,能量和常量营养素的消耗时间在维持健康方面起着重要作用,但不同食物摄入时间与心血管疾病.癌症和全因死亡率之间的联系在很大程度上仍是未知的. 近期JAHA 发表了美国国家健康和营养 ...

老金说健康福建省立医院中医科副主任医师/中医硕士研究生 10篇原创内容公众号一.早上吃碳水玉米.南瓜.紫薯.土豆.山药.芋头.杂粮粥.红薯.黑米.燕麦二.午餐吃蛋白肉类鸡蛋.鸡胸肉.鱼肉. ...

自从有了两位马爸爸,大家越来越爱在网上买零食,方便快捷,收个快递就能吃到了.但是买的过程中,可是万分纠结哇. 又怕吃了长胖,又怕添加剂太多不健康,还有选择恐惧症,不知道买啥好,今天咱们就来推荐一些健康 ...

排骨炖油豆角配料:排骨,豆角,葱姜蒜,料酒,老抽,花椒,胡椒粉. 做法: 1.先切葱姜蒜,少许.锅里倒入油,爆炒葱姜蒜,出味. 2.放入一勺糖,一勺老抽(上色)下排骨炒,一直到排骨两端的骨头露一些出 ...

八爪鱼炒辣椒材料: 八爪鱼300克.红辣椒1个.绿辣椒1个.油.盐.料酒.孜然.生抽.白胡椒粉.蚝油.葱姜蒜. 做法: 1.八爪鱼去内脏清洗干净,用刀切成五厘米长的段.加入料酒.盐腌10分钟. 2. ...

从立春开始,长高成为家长最关注的问题.有研究发现,每年2月至5月是儿童的加速生长期,家长都想抓住这段时间让孩子多长几厘米.所以家长总会问我,这段时间要给孩子多吃点什么能长高?今天就来强调一下. 给孩子 ...

现在糖尿病越来越年轻化了,不可能像退休的人一样,生活饮食那么规律,饮食只能在家自己做. 所以,平时要么自带饭菜,要么外卖,但都比较麻烦.很多糖友都吃的员工食堂,食堂的菜一般都好油腻,荤菜油炸得多,很多 ...

三餐怎么吃健康又养胃？