为生命而饮食，为健康而养生丨关注东方饮食智慧，让生命更有尊严 / 开普饭

2020年12月4日,国民营养健康指导委员会发布了<营养健康食堂建设指南>(以下简称<指南>).该<指南>由中国疾病预防控制中心营养与健康所牵头,联合中国营养学会. ...

韩一晗简介:高级健康管理师营养配餐师!分享:1.减肥廋身配餐:2.儿童营养配餐:3.孕期和产后营养配餐:有益于健康的知识!有问题请留言 !定期回复 !

不知道从什么时候起,人们都非常热衷购买进口食品,认为进口食品就是比国内的食品更好. 宁愿花高价钱购买进口货,也不愿意多看国内生产的食品一眼.于是,什么德国的奶粉.新西兰的水果.法国的巧克力等等,都被运 ...

一.能量及营养素推荐 1.3~6岁人群能量推荐量,见下表 2.3~6岁人群蛋白质推荐量,见下表蛋白质供能比:12-15% 3.3~6岁人群脂肪和碳水化合物推荐量脂肪供能比例30-35%. 碳水化合 ...

王红峰 "你现在学习任务重,又是长身体的时候,学校饭好吃不好吃都要吃饱."这是不少家长常常挂在嘴边的唠叨.然而,有时换来的却是孩子"学校饭真的不好吃"的回应.食 ...

提到饱和脂肪,有人立即如临大敌,富含饱和脂肪的乳制品大受牵连. 然而,一项大型新研究显示,乳制品中的一些饱和脂肪实际上可以帮助预防 - 而不是导致 - 心脏病. 该研究结果似乎对公共卫生指引提出了挑战 ...

随着我们年龄的不断增长,我们的身体素质也会随之变差,身体的抵抗力和免疫力也会随之下降,因此,对于生活中上了年纪的朋友来说,在平日里注意自身的健康状况就显得格外的重要.都说"人是铁,饭是钢,一 ...

随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,大家都想要科学养生,食疗养生是一个很好的养生方式,今天小编就给大家介绍一些养生食谱,告诉大家科学饮食与健康的关系,想要养生的朋友,不妨来看一下吧. 食 ...

科学家们发现,低饱和脂肪饮食有利于儿童健康.在一项研究中,663名8-10岁的儿童接受了研究试验,专家测量了他们的心理素质.血压.血中胆固醇和微量元素的浓度其中一半的儿童及其家庭食用规定的有益健康的低 ...

大家也可以学习中医基础理论最后几节课,刘老师讲的治未病,四季养生哦. 生命之本,健康之源:肝脏我们知道,每个生命都是从胚胎开始的,而胚胎生命必须仰仗母亲肝血的供应才能生存下来.如果母亲肝血供应不足, ...

我国传统医学认为,鼻腔内部因外伤而出血,称之为"鼻衄".鼻衄又可分为肺热型.胃热型.肝火型等,特别是大家在炎热夏季的饮食上,多选择一些清肺凉血类食物.多喝水.多吃蔬菜和水果.最好是 ...

来源:早春的博客

现在越来越多的人注意养生了,各种保健品如雨后春笋,可是再好的保健品,毕竟都是药,哪能比得上食物养生来得好,只要我们知道什么时节吃什么,我们照样可以的身体调节好,现在我们就来看,我们应该怎么样吃,才可以 ...

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