【院长说】教您如何自行初步判断肝脏的解毒功能

中医就是望而知之谓之神

看一个人的表现就知道你这个人的状态

自己想知道自己的肝脏解毒功能好与不好

可以看看我们的手指

看看我们的大拇指

大家伸出来看一看

一般来说大多数人的大拇指正常，怎样才算正常呢？

大拇指就是非常光滑的，并且这个月牙是它的三分之一，整个大拇指指甲的三分之一。如果月牙是大拇指指甲的三分之一，这个月牙也是正常的。

但是也有很多人会有一个问题，有些人月牙占了一半，这就是肝气郁结的表现，肝脏长期的气血瘀堵的，还堵在里面，闷在里面，然后这些人大多数是血压高。

还有一部分呢，这个月牙啊，就是很小甚至没有。这些人呐，长期肝气不足，郁闷，郁郁寡欢，血压偏低，动不动就头晕，四肢乏力。

另外一个还有一个表现，大拇指指甲有很多竖条，正常是光滑的，但是有些人的指甲是竖条打折的，一个条一个条的。大家拿出来看一看，如果有这些竖条的，就是体内毒素太重，肝脏解毒超负荷了。

肝脏解毒的好帮手

1、胡萝卜：增强人体免疫力，保肝护肝，且保护多种脏器。

2、金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。

3、南瓜：所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。

4、青柠檬：青柠檬中的柠檬酸，能促进血液的循环和流动，当身体的血液充足的时候，也能达到养肝的作用。经常吃一些青柠檬，还能促进肝产生胆汁，提高肝的能力。肝不舒服的人，青柠檬是天然解毒王，每天坚持吃，有助于养肝。

5、西葫芦：预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者增强肝肾细胞的再生功能。能保肝，刺激人体产生干扰素，提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。

6、绿豆：清热解毒，保肝明目。

7、梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食大有益处。

8、枸杞子：含有丰富的维生素，枸杞多糖和甜菜碱等营养成分，有滋养肝部，益精明目的作用。

9、黄瓜：能促进肠道腐败食物的排泄，改善人体的新陈代谢。还能有效地抑制糖类物质在体内转变为脂肪，脂肪肝患者多吃黄瓜可起到很好的防治作用。

望你越来越健康