央视健康提示：粗粮养生，但需要这样吃...... / 开普饭

完美的脸蛋.魔鬼的身材,每个女性都想拥有. 但是,熬夜.爱吃甜食.缺乏运动.节食减肥.经量大,很容易让女性缺乏营养,变得气色差.皮肤粗糙.精力差. 有调查显示,虽然现在大家餐桌上的食材已经比几十年前丰 ...

富含膳食纤维的食物:第一.谷类中的粗粮,比如玉米.小米.燕麦.大麦,谷物粗粮中麸皮里面含有的膳食纤维非常的丰富.第二.蔬菜,尤其是蔬菜中的叶菜,比如韭菜.芹菜.菠菜.油麦菜.小白菜,其中含有的膳食纤维 ...

草长莺飞二月天,春天是个美好的季节,踏青.爬山或是做户外运动都是不错的选择,养生的最佳时间点也随着春天的脚步到来,那么春天养生有哪些小常识?春天的养生食疗有哪些小妙招?在春天中医养生有什么说法呢?下面 ...

人体有5大保健区医学专家们认为,经常对人体五大保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年. 一.腋窝保健区腋窝是血管.淋巴.神经最多最丰富的地方.它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑 ...

现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因.糖尿病.痛风.高血压.结肠肿瘤.肥胖等疾病高发. 于是,越来越多人意识到吃粗粮的好处,可是,粗粮却并非吃得越多越好. (视频来源:央视节目CCTV生活 ...

#90后不敢看体检报告#.#掉发秃头#.#失眠抑郁#热词频上热搜,据相关数据显示,年轻人癌症发病率增长近80%,颈腰椎疾病.肥胖.失眠.抑郁.过早脱发."三高"--这些老年人常见的 ...

"五一"小长假要来了! 小编在此提前祝大家节日快乐在确保旅途平安的同时广西疾控也发布了健康提示: 时刻牢记疫情防控不能放松!

"五一"小长假要来了! 日报哥在此提前祝大家节日快乐在确保旅途平安的同时广西疾控也发布了健康提示: 时刻牢记疫情防控不能放松! 五一假期疫情防控要点 1.保持良好的个人防护意识 ...

央视健康提示：粗粮养生，但需要这样吃......