痛苦、焦虑、紧张…如何正确处理好情绪？ / 开普饭

副店手痒之作 NO.002 总第531期推送了解安慰记的朋友都知道,和店长相比我是很不愿意动笔写作的一个人,但是在昨天看了最新一期的奇葩说之后,觉得这个话题很有意思,也让我进入了店长最近经常提出的& ...

<愤怒和悲伤情绪的剖析>情感和情绪所具有的意义和价值---阿德勒心理学只有发现愤怒和悲伤的情绪是克服自卑感.提升人格和获得承认的有力工具,我们才能明白情感和情绪所具有的意义和价值,在精神 ...

灵魂投胎到地球就是为了体验,体验爱,恨,喜悦,痛苦,快乐,悲伤.透过体验生命不同的面向,来帮助我们认识自己,看见自己,找回自己. 走在灵性或灵修道路上,不是为了追求空无,不是要保持正面思考,不是只有光 ...

情绪如影随形.它就像身体的一部分,看不见,但它是真实的.有时候我们能感觉到,有时候我们做不到.当强烈的负面情绪产生时,有些人不仅沉迷其中,还会随意对周围的人发怒,而有些人可以抚平他们的负面情绪. 情绪 ...

说到负面情绪,脑海中可能会立刻蹦出一些常见的:悲伤.愤怒.厌恶.尴尬--之所以定义为负面,是因为这类情绪体验是不积极的,让人不适.不过,虽然对负面情绪并不陌生,我们对它们了解却不多.负面情绪真的毫无价 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2551期# 每年的春季学期都有一个固定的任务,就是指导毕业生的毕业论文.无论是研究生做的相对复杂的题目,还是本科生做的相对简单的题目,在进度 ...

本文由作者(hxwkecom)发布 1. 什么叫焦虑不安.焦虑情绪每个人都是会造成焦虑情绪,社会心理学上说,它是人应对自然环境刺激性造成的一种应激性,这时候身体会鼓励绝大多数动能来应付突发状况,每个 ...

将一个人唤醒是对这个世界最大的功德! 你自己醒来是对这个世界最大的贡献! 如果你的想法消极,这些想法就会生出有害的情绪,这些情绪需要宣泄出来. 而这些消极情绪一旦发泄出来,就经常会表现 ...

当我们觉察到内在的恐惧时,切记,不要批判,要如实地接纳他.批判与谴责非常容易在觉察之后产生,因为,我们都希望不要痛苦,排斥痛苦,往往觉得恐惧,负面情绪这类会带来痛苦的东西,是不好的,而面对它们,第一个 ...

还有一周就要高考了,在这个时刻,有些孩子的心态已经平衡,觉得没有问题了,反正我都复习得差不多了,考就可以了,可是还有很多孩子内心是非常紧张的,即便是那些复习还不错的孩子,这个时候也不轻松,孩子突然出现 ...

现在的人多少都有些焦虑,出现这些焦虑的原因,一方面可能是来自工作.生活的压力,另一方面是自身对于不良情绪的调节能力比较差.但实际上,还有一个易被忽视的重要原因,那就是生理上的疾病.虽然现代医学多将焦虑 ...

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(图片来源网络) 前几天有一位来咨询的朋友说"所有的咨询师都要求我控制情绪,可是在这段感情中,并不全都是我的错,我也有很多委屈." 这位来咨询的朋友错解了" ...

痛苦、焦虑、紧张…如何正确处理好情绪？