粗粮提前泡减少胀气 / 开普饭

时间过得真快,眼看着就要立夏了,冬天长上来的脂肪,大家都减下来了吗? 嘻嘻,每年春天雷打不动的减肥季节,美美可是从来都没失败过呢!这不,一个月时间,妥妥减了10斤!去年的衣服又可以美美地穿上身啦! 减 ...

夏季一到,其实有很多人都是相当没有食欲,毕竟本身天气就非常的炎热,再加上做出来的饭菜也都是热腾腾的,所以根本就不想吃没有一点胃口.这时候开胃又凉爽的凉拌菜就成为了大家都非常喜欢吃的没事了,像是什么黄瓜 ...

随着人们生活水平的提高,人们对生活品质的追求越来越高,不再是像以前一样能吃饱就行,现在人们对吃越来越有讲究.就比如早餐,以前大家都是随便吃个包子.馒头.面包解决问题,现在追求的是简单.营养.健康早餐. ...

可以提前泡,也可以不提前泡.事先浸泡只是为了让绿豆变软,更快煮透.如果时间充足的话可以将绿豆提前一晚上用凉水浸泡,如果觉得一晚上时间太长的话可以用开水浸泡3小时左右,这个时候绿豆粒已涨大变软,再煮,很 ...

很多营养学家经常建议吃粗粮,因为粗粮中膳食纤维丰富,有利于脾胃健康.但是小孩子与成年人相比,脾胃功能还未发育完善,如果吃的不对就会损伤孩子身体. 案例分享: 山西大同一位6岁的女孩,名字叫彤彤,最近因 ...

海参素有"海中人参"之称,自古以来便是滋补的名贵食品.关于海参的种种知识,红厨网过往也发布过多篇文章.今天,一位师傅想在这里跟大家分享他的海参入味方法,大家看看,是否能从中借鉴一二 ...

100个健康饮食技能解剖食物,先来100个~ 绿豆汤是红色还是绿色? 据说这个问题也曾进入「南北大战」.作为一个南方人,直到上大学去了北方,才第一次见到红色的绿豆汤. 红色的绿豆汤是多酚类物质被氧化 ...

打豆浆,提前泡水和直接打都不对,多加1小步,豆浆更香浓无残渣天气越来越冷了,我们家的破壁机也派上用场了,我习惯在早晨给全家人打豆浆喝,喝一碗热乎乎.香甜浓郁的豆浆,别提多满足了.我的标配早餐,就是一 ...

粗粮提前泡减少胀气