心静体松，才是太极的归宿 / 开普饭

对于公园.广场上的群众性太极拳,常听到业内人士评之为"太极操". 如是而何为拳何为"操"?拳与"操"究有何区别?怎样习练才能使"太 ...

音频分享太极是一宝,诸病都练好 © 点击上方音频收听佛法千言万语,终究不出心性二字: 道法万语千言,归根只是了命神通. 家家有法家家练,各个不同各个成. 古传有道不二法,太极一事无双功. 有 ...

中华民族在长期与自然.疾病和衰老做斗争的实践中,积累了丰富的养生保健经验,总结出了众多的强身健体方法.我国古代著名医学家华佗曾经指出:"人体欲得劳动,但不当使其极耳,动摇则谷气得消,血脉流通 ...

太极拳的灵魂是心静体松心,是大脑中枢神经的的代名词,心想就是大脑在想,就修练太极拳来说,心有所思才能意有所念,神有所会. 静,即是心纯,大脑无有杂念.体松,即行拳走架时,周身都要放松,有利于气血的运 ...

心静,体松,均匀,缓慢心静是前提,心如果静不下来,动作难以规范,也很难坚持下去.但是心静是非常难的,往往是越想静越静不下来.体松既是目标又是基本要求,有时我们参加表演什么的,有经验的老师都会叮嘱,大 ...

晨练太极步,方觉太极神.踩正踏隅,逆奇顺偶,重虚暗换,位移身转.只有整体螺旋,才能一锋万刃,处处能发劲.米南宫曰,一锋八面.实则锋之绞转.绞转者,螺旋也.遂吟偈诗一首曰: 虎步龙骧遍九垓, 会从平地起 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

太极拳云手万里澄空云为手,循环无迹舒广袖: 圈中套圈何须有,法到无时拳自修. 双手运转如轮,右手轮如钟针顺时转,左手轮如钟针逆时转,两轮(圆)上下交替.翻飞旋转,且周而复始,循环往返,连绵不断,恰似 ...

01在初练功时,架子是宜下的大点,如功夫久了,就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑含虚收藏才行. 02在练功时,不要一定要架子多么大,多么低下,主要仍还是练出手上的拳意来 ...

心静体松，才是太极的归宿