7种最差晚餐，别再这样吃晚餐了！ / 开普饭

有一个问题:如果白天正常吃,晚上只吃蔬菜水果,或者不吃晚餐,到底能减肥吗? 这是昨天粉丝问的一个问题,她说最近自己就在这样吃,并且体重已经下降了好几斤了. 如果你是这样的,减妞想说,那你真的没搞懂减肥 ...

减肥除了迈开腿运动,你还需要管住嘴,控制热量摄入,才能提高减肥成功率.如果你总是放纵饮食,那么即使迈开腿运动,也很难消耗掉饮食的热量. 减肥的关键就是:提高身体的热量摄入,降低热量摄入,从而提高热量缺 ...

早晨不吃,中午凑合吃,晚上炸鸡.麻辣烫.火锅.小龙虾.烤串,各种聚餐夜宵走起,放肆吃喝,这是不是你? 好吧,大多数人一到晚上就容易放纵自己,面对各种诱惑,万一沦陷就是长胖的节奏啊. 不过也没有这么绝对 ...

本文涉及专业知识,仅供医学专业人士阅读参考一定要吃晚饭~ 现在许多人为了减肥不吃晚饭很多人说: 不吃早饭是慢性自杀不吃午饭会饿得发慌但是到了晚饭反而有人认为:不吃晚饭好处多! 甚至&quo ...

现代人越来越重视养生,在生活中时时刻刻注重健康.但是由于缺乏专业的健康知识,导致很多人盲目养生.甚至有一些一直以来你认为的好习惯都是错的,让你在养生的路上越养越伤身体. 吃得过饱会伤"心&q ...

长年饮食不健康的危害如果一个人在饮食上不注意,长此以往则有可能会导致一个人的身体机能出现问题,进而影响健康,比如喜欢吃垃圾食品,喜欢吃麻辣烫.米线.烧烤类.路边摊,喜欢在外就餐,不良的饮食习惯,短期 ...

尿酸高的人,这2种食物要忌口,若要降尿酸,可以常喝一种水

美国约翰霍普金斯大学的一项研究发现,进餐时间太晚,餐后血糖水平普遍升高,而且机体消耗的脂肪量也相对较低,出现肥胖.胆结石.高血压.糖尿病.高血脂等慢性病的几率大大增加.因此可以说,晚餐是否科学合理决定 ...

"民以食为天",健康的饮食对人的身体健康是非常重要的,如果饮食不健康那么身体就会出现疾病,如果饮食健康身体抵抗力也会随之增加.寿命越"吃"越短?晚餐别再吃4种食 ...

国人吃晚餐四大坏习惯:把晚餐看得太重.吃得太晚.吃得太多太油.经常在外就餐. 虽然说用"五毒俱全"形容晚餐有点太激进了,不过一日三餐中,国人的晚餐的确是最五花八门的:有人大鱼大肉, ...

在古代,晚餐是一天中极其重要的一餐,而到了现代,就变成了:早上吃好,中午吃饱,晚上饿一饿,还有益于健康. 同样是饭,为啥晚餐就变得如此不受待见呢?不吃晚餐真的对身体好? 不吃晚餐可以减肥? 众所周知, ...

一.晚餐离不开肉在多数人的晚餐中,肉是绝对的主角.不论在外应酬,还是在家吃饭,桌上经常有红烧肉.炖猪蹄.炸鸡排--据<每日邮报>报道,英国营养科学顾问委员会指出,晚上过量摄入 ...

老话常说:血浓于水,不可割断的亲情很重要. 不置可否,人这一辈子,对于血浓于水的亲情理当重视,并且好好维系. 按常理,作为亲戚,因为有血缘关系的缘故,相处起来会比其他人舒服很多,会更加温暖亲切. 但其 ...

7种最差晚餐，别再这样吃晚餐了！