糖尿病人不能吃水果？研究发现黑加仑改善餐后血糖 / 开普饭

糖尿病患者生活中常常这也不敢吃那也不敢吃,一些高糖.高脂肪的食物更是不敢碰,为了限制饮食,甚至不吃早餐,生怕血糖一下子上来控制不住.众所周知,饮食疗法是糖尿病治疗的基础,没有良好的饮食基础,再好的药物 ...

撰文中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红编辑保健君控制血糖要怎样吃水果? (营养专家的回答是:可以吃!关键是怎么吃的问题,快看看都有啥讲究?) 现代营养学研究显示,水果富含维生素 ...

根据一项新研究,一种叫做黑加仑的深色浆果被发现对餐后血糖和胰岛素有明显的影响--而且这是在非常有限的量下.虽然这不是第一个发现与黑加仑相关的健康益处的研究,但东芬兰大学的研究发现,只需要一小部分浆果就 ...

饮食控糖是糖尿病管理的基础.食物的量,食物的性状,食物的搭配,进餐的速度,进餐的顺序都会影响血糖.今天我们就来说一说一种适合糖尿病人降糖的饮食方法--"餐前负荷法". 什么是餐前负 ...

很多人认为只有糖尿病患者需要控制餐后血糖,实际上健康饮食专家认为,不论是否为糖尿病患者,都需要做到这一点.因为很多空腹血糖正常的人,也会出现像糖尿病患者一样餐后血糖偏高的情况. 下面这些建议如能做到, ...

根据<全球糖尿病概览>中的数据,现在中国的糖尿病患者总数在世界排名第一,已经超过了1.1亿人.过高的血糖,会造成人体心血管.肾脏.神经等多系统的损伤,导致各种并发症的发生,严重糖尿病患者的 ...

很多糖友对水果比较忌惮,觉得甜的东西一定会明显升高血糖.实际上,无论中医还是西医,都不认为水果是糖尿病人的绝对禁忌,关键是要讲究正确的吃法. 除非你的血糖很高只要不是血糖控制的特别差,糖尿病人可以适 ...

现代人已经不再为温饱问题而发愁,随着生活水平的提高,人群的饮食水平也提高了. 由于不恰当的饮食方式,再加上熬夜,三餐不规律,暴饮暴食,缺乏运动等不良的生活习惯,身体代谢紊乱,患上糖尿病的人群越来越多. ...

糖尿病人不能吃水果？研究发现黑加仑改善餐后血糖