神奇！氨糖降低心血管死亡率65%，与定期运动效果相当 / 开普饭

随着国内疫情防控的顺利进行,最近线上线下的马拉松如雨后春笋般开始复苏.2020年的马拉松虽然会迟到,但绝不会缺席. 高兴.庆祝之余,最近也收到了不少跑友反馈,跑完第二天膝盖隐隐作痛,走路痛,站立痛,久 ...

大妈辟谣本栏目由谣言过滤器 × 北京大妈有话说联合推出,每周六准时放送,专为中老年人查证辟谣. 挥拍运动有益健康? 本届奥运会,相信很多人都看了.作为中国的"国球",每届奥运会, ...

蛋白志 2020-11-03 15:25 再好的跑车也需要定期保养,再好的身体也不能无休止的运转,尤其是双腿.俗话说得好:树老根先枯,人老腿先老.为什么会出现人老以后腿先老的情况呢?如果把人的整个身体 ...

最近天气逐渐凉爽,很多人把晨跑和夜跑提上了日程,可有些朋友却出现跑完步膝盖疼的情况,到底是怎么回事儿呢?让我们一起来了解一下"跑步膝"防与治. 跑步膝指跑步等运动造成的膝盖伤.典型 ...

一位朋友跟华子说,她的妈妈双腿膝盖疼痛,但是去医院拍片子检查,没发现明显的病变.华子说,中老年人出现关节疼痛是很常见的情况,尤其在65岁以上的老年人群中,几乎有一半人都会有关节疼痛,主要发生膝关节.髋 ...

心率100次/min时的运动强度对42岁.48岁54岁和60岁男性心血管死亡率的预测价值 Savonen K.P. Lakka T.A. Laukkanen J.A. <正>心率(H ...

不知道大家有没有听过这样一种说法,就是"人老腿先衰",也就是说人在衰老之前,腿部会先给出一些预兆,所以不少上了年纪的人,会慢慢出现腿脚不便.膝盖疼痛等症状.55岁的李阿姨最近总是感 ...

引言: 茶叶是我们日常生活中很常见的一种饮品.有不少人每天都有喝茶的习惯,不论是红茶还是绿茶,它淡淡的茶香,沁爽的口感让人回味无穷.相比于其他饮品,茶水的确是可以长期饮用的饮品.长期喝茶,不仅对人体健 ...

近日,牛津大学Kazem Rahimi领衔的研究团队在顶级医学期刊<柳叶刀>上发表的一项研究成果[1],让我吃惊不小. 这项迄今研究样本量最大.最详细的荟萃分析发现:血压每下降5mmHg, ...

中老年人膝盖疼,有时吃"氨糖"不一定管用,为什么?

2014.02.20 "氨糖疗法"治疗骨关节疾病主要通过三个具体步骤完成的,即:消炎→修补→养骨→补钙→康复. (1)消炎.氨糖和黑蚂蚁多肽能抑制和降低有损伤细胞作用的超氧化自由基 ...

神奇！氨糖降低心血管死亡率65%，与定期运动效果相当