60公斤美女单手举高高？巨石强森这力量太野蛮了吧！ / 开普饭

原创内容,擅自搬运者必究! 现在越来越多的小伙伴都喜欢训练三大力量项目了,也就是卧推,深蹲以及硬拉.今天笔者主要讲的是深蹲的正确方法. 深蹲主要锻炼我们的臀腿肌群,在正确的动作前提下,我们需要持续提升 ...

神译局11小时前关注坚持以正确的方式进行此项练习,一定可以在你的身体上产生奇迹. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:这是 ...

牛年快到了,赶紧给自己拍张背部的照片记录一下! 这时候好像被泼了冷水一样,为什么背还是那么渣?高手们都是雕像一样的背部.毛病出现在哪里呢? 所以我们看看高手们都是怎样雕刻背部,他们也在用的两套练背动作 ...

咱们来重温一下速度与激情特别行动在影片播放到第26分钟时巨石强森展现了自己的训练有素: 在被小姐姐用大腿压制住喉咙之后他不慌不忙反手就是一招金蝉脱壳并单手托举起小姐姐从地面站起影片中虽然有很 ...

巨石强森(Dwayne Johnson)与实力雄厚的教练戴夫·里恩兹(Dave Rienzi)一起,创造了一个现实中的超级英雄体格. 据戴夫·里恩兹(Dave Rienzi)称,巨石强森的黑亚当(Bl ...

<速度与激情>系列影片,引领一个时代的潮流,曾经也是风靡一时的热片.无数人追着.期待着下一部的出现,可以保罗的离开让人再也找不到从前的感觉了.没有保罗的<速度与激情>是不完整的 ...

如果说,上个周末贺岁档打响,多部新片同台比拼竞争激烈的话,那么来到这周,还要再热闹一些.新片数量多达11部,重点是这其中,有希望登上榜首的电影,有三部之多,如果是平时比较喜欢看电影,但又没特别喜欢哪个 ...

7月31日,星期二,7月的最后一天,作为这个月唯一一部好莱坞大片,<摩天营救>又迈进了一小关! (数据来源艺恩电影智库,截止2018年7月31日22:00) <摩天营救>今天拿 ...

7月21日,星期六,暑期档还在继续,不过这周有些特别,因为有一部好莱坞大片上映! (数据来源艺恩电影智库,截止2018年7月21日22:00) <摩天营救>今天拿下1.12亿票房稳居榜首, ...

不知道从什么时候起,巨石强森成了拯救世界的代言人,虽然不是漫威DC的那些超级英雄,但是他的buff丝毫不弱,而且还是看完只记得他叫道恩·强森的那种-- 赶了早场去看了<摩天营救>,具体剧情 ...

好快好快好快,暑期档电影来到第四周,不管是电影院内还是电影院外,都已经上演了不少好戏! 而本周,会更加特别,因为这周有一部好莱坞商业大片将上映,而且主演还是大家非常熟悉的,那个喜欢拯救世界的道恩·强森 ...

众所周知,电影暑期档也是国产片的保护月,每年这个时候的许多好莱坞电影,通常都要挪到9月份才上架,不过,其实所谓保护月其实时长通常只有30天,长达两个来月的暑假,中间还是有不少空位的. 这不,道恩·强森 ...

60公斤美女单手举高高？巨石强森这力量太野蛮了吧！