一道可以降血糖的燕麦南瓜粥，常喝身体更有劲，血糖更稳定 / 开普饭

我有很多的女性朋友,都说气血不足,经常问吃什么可以补气血,我一般推荐她们喝粥,粥不光营养丰富,还易消化吸收.煮粥时再加些红枣和红豆,补气养血还健脾胃.特别是寒冷的冬天,早餐热乎乎的喝一碗粥,从头到脚的 ...

家里爸妈一直嘱咐我要多吃点粗粮,粗粮吃了最养人,吃了对身体好!所以,在这么寒冷的冬天里,每当身体感到寒冷的时候,我就会脑海里第一时间想起爸妈的这句话.今晚坐在客厅里,就一直感觉脚踝部位刺冷,刚好又肚子 ...

南瓜中含有丰富的膳食纤维,其中钙.铁.胡萝卜素含量都很高.常吃南瓜,可以美白肌肤,对女性有很好的美容瘦身的功效,现已成为公认的"保健蔬菜".燕麦富含膳食纤维,属于低热量食品,具有一 ...

燕麦南瓜粥原料:燕麦100克,大米50克,南瓜150克,盐1小匙做法: 1.将燕麦洗净,加水提前浸泡2个小时. 2.把浸泡过的燕麦放锅内,置火上,大火煮沸后换小火煮30分钟. 3.加入淘洗干净的大 ...

红烧排骨原料:排骨500克,葱白1根,姜2片,蒜4瓣,香叶2片,桂皮1块,大料1朵,油1勺,冰糖35克,酱油1勺,黄酒4-5勺,盐1小勺. 做法: 1.排骨凉水下锅,不盖锅盖煮开,将血沫尽量撇干净后 ...

天气炎热的时候,怎能错过清热消暑的绿豆南瓜粥呢?关键是它药食两用,吃起来沙沙甜甜的,很好吃,是那种清甜的口感,还不腻.特别适合早晚熬粥来喝. 绿豆南瓜粥首先准备食材:绿豆150g,南瓜500g,清水 ...

我们体内有多种物质调节血糖,我们叫它们激素,在这些激素中,如果谁能把血糖降下来,还非得是胰岛素莫属.当胰岛素生成乏源,含量减少, 我们就很有可能患上高血糖.血糖高不要怕,饭后喝一杯,血糖降下来,藏在身 ...

导语:在我们的日常生活中,糖类食物可以说是多种多样,比如糖果.蛋糕.饮料等.糖类本身能为人体提供能量,但是很多人在摄入糖分时没有节制,这也导致很多人出现了高血糖的症状.生活中有的人喜欢喝小米粥,认为小 ...

最近刷到一个新闻,说是一个年仅21岁的男子因为身体不适去医院检查,检查结果竟然是糖尿病酮症酸中毒,然后被送进了重症监护室.问其原因,是因为这位小伙子最近一个月的晚餐都是只吃水果,还好抢救及时,已经脱离 ...

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转载视频请标明来源前几天啊,有人问我说糖尿病病人吃秋葵好不好呢?是不是可以克制糖尿病呢?所以今天啊借着这个问题,我就跟大家讲一讲秋葵这种蔬菜. 秋葵啊,一直是比较具有争议的一种蔬菜,有人说这种蔬 ...

早餐你都会吃些什么为身体提供能量呢?对我而言,首选就是营养早餐粥,一道美味的养生早餐粥,会让你的身体一整天都充满活力,并且早上是我们消化能力最强的时候,吃饭吃的营养丰盛一点,也不用担心身上长肉.下边我 ...

一道可以降血糖的燕麦南瓜粥，常喝身体更有劲，血糖更稳定