一道营养全面的养生早餐粥，常喝精力更旺盛，脸上有光泽 / 开普饭

今天是暖暖陪伴您的2036天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 咱们国人对于粥的喜爱可以说是延续了千年,尤其是早起喝一碗粥算是老祖宗一代代留下来的习惯了~ 暖暖之前看过一本书籍< ...

冬季是进补的最佳时间,腊八节,更是冬季最隆重的进补节气,这几天,您煮腊八粥啦吗? 腊八粥,顾名思义,需要八种食材搭配,很多朋友都不经常自己在家做饭吃,买这么多的食材囤在家里,确实也挺浪费的.其实腊八粥 ...

导语:天冷,用3种食材煮豆浆,香浓营养用时短,比粥好喝更易吸收煮粥所需时间长,而天冷的时候越是喜欢赖床,早餐便不适合煮粥,这次要分享给大家的是一道3黑豆浆,用黑豆.黑芝麻和黑米搭配煮的豆浆,香浓顺滑 ...

今天要跟大家分享一道紫菜瘦肉粥,紫菜和里脊肉有各自不同的鲜美味道.两种味道交叉融合,爽滑的紫菜又丰富了粥的口感,怎么都喝不腻.喜欢的朋友不妨试试. 紫菜含有丰富的营养,经常食用有助于提高机体免疫力. ...

女人到了40-50岁的时候,真的很容易变老,蜡黄的脸,无精打采,身材走样.可为什么有的女人中年以后却依然年轻?看来必须得有好方法.我的表姐45岁了,看起来皮肤还是很好,身材也苗条,特别显年轻.表姐平时 ...

金枪鱼蛋白质含量高.脂肪含量低,还含有维生素和矿物质,在降低胆固醇.保护肝脏方面有比较重要的作用.今天用金枪鱼搭配各类蔬菜给大家做一道粥,这是一款美丽又美味的粥,鲜美的金枪鱼给粥带来了美妙的滋味,红红 ...

虾粥材料:沙虾一斤,米100g,盐适量,香菜一根做法: 1.沙虾剥皮去头留肉备用.香菜洗净切寸短. 2.砂锅放水烧开,放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开,改小火烧,大火烧得时候一定要开 ...

很多患有糖尿病的朋友普遍身体倦怠无力,没有精神,很多人会说他们懒,不愿意运动,其实这是一种正常的表现,当我们体内的葡萄糖不能很好的被氧化,也不能被身体充分的去用时,这时就会导致人体内的能量缺失,还会引 ...

再过几天,我们就将迎来霜降节气.俗话说"寒露不算冷,霜降变了天",作为秋天的最后一个节气,霜降意味着秋季到冬季过渡的开始,天气会变得愈发寒冷起来. 谚语中还有"一年补透透 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

心脑血管疾病可以说是老年人健康的第一杀手,特别是年龄超过55岁以上的男性的发病率要高于女性,大部分的中老年人都有着血脂偏高的问题,严重的还会形成血栓,危害着老年人的身体健康. 之前老父亲就是常年抽烟喝 ...

我们知道眼睛对应的器官是肝脏,我们把肝脏养好了,自然眼睛就会明亮,有时候看手机,上网用眼过度了,眼睛就非常干涩,痕痒,疼痛.我们就可以吃一些清肝明目的食物来调理一下,平时我们也可以煮一些清肝明目的药粥 ...

一道营养全面的养生早餐粥，常喝精力更旺盛，脸上有光泽