糖尿病人要想吃对饭，这 4 点非常重要 / 开普饭

糖尿病人,要想让自己的饭后血糖不超标,我们就得先了解我们的饭后血糖是如何被推高的. 那我们的餐后血糖,到底是怎么被推高的呢? 我们吃饭以后,如果餐前没有发生反应性高血糖,血液中没有升血糖激素的作用,肝 ...

对于健康人来说,餐后2小时血糖的正常值应该在7.8mmol/L以下,一般把餐后2小时血糖8.5的水平,称之为糖耐量异常,将餐后2小时血糖达到11.1以上,可以初步诊断为糖尿病问题.糖尿病患者怎么才能保 ...

主食是糖尿病人每天都要吃的食物,因为富含碳水化合物,主食大多属于高升糖指数食物,很容易引起血糖快速上升. 而碳水化合物是人体所需要能量的主要来源,是人体必需的三大营养素之一,主食作为碳水化合物的主要来 ...

天热以后,穿的衣服已经是越来越少,夏天的较量已经悄悄开始了,你是不是也正坚持着减肥塑身呢?大厨就教大家做一道高蛋白低碳水.好吃不发胖的无米炒饭,不仅味道好,营养也很丰富均衡,减肥党要多吃! 无米炒饭 ...

一诗一文每一天的原创诗歌和梦想,不要再和我擦肩而过我要在献池典礼中轻轻念一遍我的私愿凡有翅的让它能飞凡有鳍的让它能游凡有脚的让它行走凡有气息的让它呼吸凡有生命的让它自由 --张晓风< ...

黝黑味冲的黑胡椒与红白相间的培根搭配在一起没有丝毫的违和感.黑胡椒的冲味刚好可以消除培根的油腻口感,给味蕾带来顶级的享受,这难免会让人想到一个词--珠联璧合.虽然它们外表相去甚远,彼此却不嫌弃.颇有& ...

以往,汽车产品大多数与女性消费者绝缘.毕竟钢筋铁骨的汽车更多地被视为男人的玩具,较少考虑女性消费者的需求.不过,随着女性力量的迅速崛起,越来越多女性开始表达自己对于汽车的喜好和需求,所以车企们也将更多 ...

男主穿越到异世界8个老婆就寝?拥有曹贼之志!都想吃软饭喜欢就关注和悬赏

大家好,我是阿朗. 年轻人欲望越来越低错了吗? 1. 不知道多少人会突然产生"不想努力了"的想法. 这时,如果有人扔给你张嘉佳写过的一段话: 老太太说:"我就特别看不起你 ...

在咱们平常生活中很多人有一个习惯,那就是每顿饭都会准备很多主食,就比如说米饭,那么吃不完剩下的米饭怎么办呢?今天就教大家一个用剩下的米饭做的米饭烙饼.这个米饭烙饼做出来之后要比蛋炒饭要好吃,简简单单一 ...

糖尿病人要想吃对饭，这 4 点非常重要