明明三餐都吃粗粮，为何血糖还是不稳定？提醒：忽略了3个细节

相关推荐

• 糖友怎样才能保证餐后血糖不过7

  对于健康人来说,餐后2小时血糖的正常值应该在7.8mmol/L以下,一般把餐后2小时血糖8.5的水平,称之为糖耐量异常,将餐后2小时血糖达到11.1以上,可以初步诊断为糖尿病问题.糖尿病患者怎么才能保 ...

• 天冷，我把面条这样做，三餐都吃也不腻人，荤素皆有，汤鲜味美

  天冷,我把面条这样做,三餐都吃也不腻人,荤素皆有,汤鲜味美.天气越来越冷,一日三餐里都希望吃到暖胃食物,带有汤汤水水,有荤有素,而且省时快捷,那就来一碗这样的面条吧.自从学会学一款面条做法,每次上桌就 ...

• 常吃粗粮有助于血糖的稳定？医生建议：高血糖者，三种粗粮要少吃

  生活水平的提升,相应地就会出现一些因为饮食而带来的问题,比如说近些年来三高患者越来越多,并且他们不再是老年人的专属,已经变得年轻化.特别是高血糖,平时可能没有什么明显的变化和影响,但是如果不及时应对, ...

• 糖尿病患者三餐怎么吃，才能够有营养控血糖？老糖人告诉你

  现在糖尿病越来越年轻化了,不可能像退休的人一样,生活饮食那么规律,饮食只能在家自己做. 所以,平时要么自带饭菜,要么外卖,但都比较麻烦.很多糖友都吃的员工食堂,食堂的菜一般都好油腻,荤菜油炸得多,很多 ...

• 木乃伊CT发现：埃及皇室一半有心脏病，他们的三餐都是怎么吃的

  版权声明:本文首发自瘦龙健康,中国肥胖问题的死磕侠,我已委托"维权骑士"为我的文章进行维权行动. 免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行. ...

• 糖尿病饮食分享：三餐这么吃，不容易升血糖还吃得饱

  饮食是糖尿病人每天都需要面对的问题,吃多了,担心血糖升得太高,吃少了吧,又饿得不行那么,糖尿病人如何在吃饱吃好的同时,兼顾血糖呢?今天就分享一个老糖人的三餐食谱,希望能带给你一些帮助. 1.早餐,尽量 ...

• 糖尿病人三餐这样吃，越吃血糖越平稳

  糖尿病人三餐这样吃,越吃血糖越平稳

• 鸡蛋别再水煮了，这样的做法好吃又营养，一天吃三餐都觉得吃不够

  说到鸡蛋,相信大家已经再熟悉不过了,有的家庭每天都要吃鸡蛋,有的家庭隔三差五吃一次,可见,鸡蛋是一种家家户户都必备的菜品.鸡蛋含有优质的蛋白质.B族维生素.维生素A和矿物质,鸡蛋是各种食物中蛋白质含量 ...

• 饭店的员工餐都吃啥？大厨不仅讲解炒包菜做法，还教你炸花生米

  饭店的员工餐都吃啥？大厨不仅讲解炒包菜做法，还教你炸花生米

• 青山学37款菜肴，三餐不知吃什么，有空学一学，受益匪浅喔

  排骨炖油豆角 配料:排骨,豆角,葱姜蒜,料酒,老抽,花椒,胡椒粉. 做法: 1.先切葱姜蒜,少许.锅里倒入油,爆炒葱姜蒜,出味. 2.放入一勺糖,一勺老抽(上色)下排骨炒,一直到排骨两端的骨头露一些出 ...