【心理学科】如何适当表达愤怒，你学会了吗？ / 开普饭

有一次,我带儿子去上架子鼓课. 因为离上课还有一点时间,他就在教室外面的玩具区玩一会. 一个小男孩用乐高积木堆了一个小房子. 听他妈妈说,为了玩乐高,专门早来了半个多小时. 这时,另外一个小女孩也想玩 ...

每一个人都会有自己的愤怒情绪,并会通过适合自己的方式去发泄愤怒.青少年群体他们同样也会产生愤怒的情绪,有研究表明,青少年在十五六岁的年纪,大脑产生情绪的器官组织已经成熟,换言之,作为成年人的情绪在青春 ...

你是否常常感到自己的情绪不受控制,一点小事都能让你怒不可遏? 你是否常常对亲近的人"发火",过后又感到后悔? 你是否因为不能控制自己的情绪而经常做出不理智的行为? 下面这些方法,或 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 如何让愤怒产生正能量? 工作中,遇到挑剔的老板.没有得到应得的回报.被同事恶意中伤等,都会让人忍不住想发火.愤怒,通常被认为是一种负面情绪, ...

1．矛盾恐惧症你害怕愤怒的感觉或与别人产生矛盾.你相信,人际关系良好的人不应当争吵.你还认为,如果你向你所关心的人讲出了自己的真实思想,他们会承受不了,会对他们造成伤害.我把这个现象称为 ...

如何正确地表达情绪是个很重要的问题.而愤怒又是我们每个人都会体验的正常.强烈又必要的情绪,它有助于我们保持个体的完整. 它也是最难处理的一种情绪,是攻击行为的催化剂.极力抑制或者过度发泄都会产生不良影 ...

让知识回家 --一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 20个有效管理愤怒心理的方法愤怒需要管理,是因为我们的生活并不总是尽如人意,总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间.但每个人都不想让自己的愤怒心理 ...

让知识回家 --一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 如何正确地表达生气? 我在为人处世方面不会来事,工作中因为没脾气,处处受欺负,我希望不要让别人觉得我软弱,该如何表达自己的生气? 其实, ...

"愤怒是一种内心不快的反应,它是由感到不公和无法接受的挫折引起的."--雅克·希拉尔(美国心理学家) 无论是一触即发,还是一味隐忍,愤怒都是坏情绪的红色警报. "愤怒告诉 ...

[心理学科] 学会与焦虑"和平共处" 焦虑是一种情绪障碍,是每个人身上都会出现的正常情绪:而焦虑症是神经症的一种,以焦虑情绪体验为主.在缺乏充分事实依据和客观因素的情况下, ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 每天自问10个问题,带来力量和好心情如果你想走出常规,放松心情,以积极的心态开始每一天,那就很有必要以自问的方式开始一天,这些问题会给我们 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 如何才能把看不顺眼的人看顺眼? 作者:David K. William 在一个理想世界中,与我们交往的每一个人都会和蔼.友好.体贴.细心.大 ...

【心理学科】如何适当表达愤怒，你学会了吗？