了解“愤怒情绪”，并学会正确表达愤怒 / 开普饭

慈怀女性成长读书会会长,韦娜致敬: 今天看到一个观点,真的不能再赞同了.她说,女人是有了思辨能力时,才是真正的独立与强大. 她清楚地知道自己想要的和不想要的东西.敢于拒绝不适合自己的,敢于拿起自己想得 ...

生气在所难免,激烈争吵过后我们的心情会变得很糟,甚至会影响日常生活.那在争吵过后,我们不宜做什么呢?专家具体说明了人在愤怒状态下不宜做的几件事,并给出平复心情的方法. ...

随随便便看本书,不写下东西,就像没有看完一样. 花了两天时间把<蛤蟆先生去看心理医生>刷了二遍.第一遍我看不出什么眉目来(我看书基本都是这个调子,看一遍的书跟没看过一样的),第二遍才有了点 ...

神译局 · 11小时前关注愤怒是一种燃料,一旦失控就会很危险.但如果处理得当,它可以让你有活力去发现和面对问题. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技 ...

愤怒本身可以是一件健康的情绪,它可以让我们应对压力,维护自己的权利.同时,愤怒也是一把双刃剑--会伤害自己的身体. 那么,我们如何正确表达内心的愤怒呢?以下是心理学家的建议. 美国心理学家雅克·希拉尔 ...

抑郁是不能表达的愤怒,这是所有心理学家的共识.可是怎样处理愤怒的情绪?不同的人有不同的方式.即使我们生活中有很多人不知道能处理愤怒的情绪,也会让自己离朋友越来越远.有的人长期压抑情绪,也会让自己患上失 ...

去年我和同事吵架,经常会说"你怎么这样?","你有病吧?",或者是"你凭什么这样说我?" 唉,真的是情商低的让人头疼啊... 幸运的是,后来 ...

[心理学科] 如何适当表达愤怒,你学会了吗? "愤怒是一种内心不快的反应,它是由感到不公和无法接受的挫折引起的."--雅克·希拉尔(美国心理学家) 无论是一触即发, ...

"愤怒是一种内心不快的反应,它是由感到不公和无法接受的挫折引起的."--雅克·希拉尔(美国心理学家) 无论是一触即发,还是一味隐忍,愤怒都是坏情绪的红色警报. "愤怒告诉 ...

忍一时乳腺增生,退一步卵巢囊肿,这句之前在网络热传,我们先不深究这句话是否正确,至少反映出来了一些女性开始重视愤怒这种情绪了. 我们大部分人对愤怒这种情绪都存在着误解与偏见,就像很多人误以为鲨鱼很喜欢 ...

名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级,从最负面.伤身的情感,到最正面.滋润的情感,所有情感里面,排最低的不是愤怒.悲伤.恐惧:排最高的不是骄傲.勇气.真爱,那会是什么?按 ...

愤怒.焦虑.紧张.恐惧.沮丧.悲伤.痛苦-- 所有的情绪都会给人心理上的变化,甚至还会对我们的身体产生不好的影响,而愤怒时对身体的影响是最明显的. " 愤怒的情绪会令身体进入一种" ...

了解“愤怒情绪”，并学会正确表达愤怒