终身学习：哈佛毕业后的六堂课（1） / 开普饭

减肥的人应该注重减脂,因为只有减掉多余赘肉,身材才能真正瘦下来. 当男生的体脂率超过20%,身材就会开始显得肥胖.肥胖的人想要瘦下来,就要选对减脂方法,减掉身上多余脂肪,同时避免肌肉流失,才能真正瘦下 ...

健身的时候,怎么才能更快练出好身材?你需要合理地安排吃.睡.练,科学锻炼,比起瞎练的人,训练效率会大大提升. 健身期间,做到"3个不,2个要",让肌肉快速生长,避免脂肪的堆积,练出 ...

大部分男生健身不只是为了减脂,也是为了增肌.那么,增肌是什么意思,你知道吗? 顾名思义就是增长肌肉,肌肉的生长可以让你的身材线条更出色,身材比例更好看.而肌肉的增长需要从三个方面入手,那就是健身训练. ...

健身5大禁,你做到了几个? 一.禁盲目健身健身是一门需要学习的课程,小白刚健身的时候,一定学习科学的锻炼流程,掌握正确的训练方法,才能更高效练出好身材.健身不能盲目,更不能随意锻炼,否则容易让自己受 ...

你有没有发现:明明毕业前还是帅小伙跟萌妹子,为什么毕业没有几年,身材却开始发胖,身体状态开始大不如前呢?尤其是30岁后,你会发现自己不再青春旺盛,各种亚健康疾病会出现,身材也开始走形. 为什么人到中年 ...

第四章谁在影响我们,谁在定义关系引文华尔街的世纪骗局一直以来,世界上有两件事很难做到:一件是"让别人把钱放进你的口袋",另一件是"把你的想法放进别人的 ...

第二章你不管理情绪,就被情绪操纵引文令人恐惧的周末电话铃在美国,绝大多数中产或以上的人每月都会有一笔固定的开销,那就是看心理医生的费用.他们几乎每个月都会准时向自己的心理医生报到, ...

曾经火到刷屏级的复旦姐妹花孙雨朦.孙雨彤姐妹,最近被网友发现成为了央视镜头下的"美女记者",频频出现在重大新闻现场. 从南外到复旦,再携手进入哈佛大学继续深造,然后共同回归国土进入 ...

天才.神童自古以来都是人们特别关注的群体,他们在很小的时候就展露出超乎年龄的才华,而这些人只要加以好的教育及引导,未来很可能成为一个国家的栋梁之才,曾经就有一位天才少女,她的人生经历堪称传奇,她13岁 ...

江南 ·专栏主编:蒋新民副主编:紫珊瑚编辑:莫非积健为雄主播:欢子特邀评论:徐为富 " 江南专栏开篇词: 江南人杰地灵,山青水秀,自古乃文化之邦,物丰文萃.叶千华说:" ...

在众多从"哈耶普斯麻"到华尔街投行.科技巨头的名校生中,复旦.哈佛毕业生周春的选择听上令人匪夷所思: 一路学霸,大学考上复旦文科基地班,毕业后做了公务员,却在5年后毅然裸辞,跑去青 ...

阅读: 今天的社会有两种需要:对组织而言,需要个人为其做出贡献:对个人而言,需要把组织当成实现自己人生目标的工具.只有管理者的有效性,才能使这两种社会需要相辅相承.总而言之,卓有成效是必须学会的.(彼 ...

阅读: 一位管理者如果仅能见人之短而不能识人之长,因而刻意避其所短,而非着眼于发挥其所长,则这位管理者本身就是一位弱者.他会觉得别人的才艺可能构成对他本身的威胁--正直的品格本身并不一定能成就什么,但 ...

阅读: 管理者失败,因素很多,然而常见的原因,应该是他本人在出任一项新职务时,不能或不愿为适应新职务要求而做出改变.自以为过去做的很成功,因此满足于自己老一套工作方法,其结果必然遭到失败.职务有了变化 ...

终身学习：哈佛毕业后的六堂课（1）