一周健康早餐（103）——腐竹与猪肉哪个更营养？细数腐竹的7个优势和3个劣势 / 开普饭

示: 阖家团聚的春节,家中总少不了来些零食增添喜庆的气氛.健康的零食还能成为我们日常营养的有益补充.选择什么样的零食才能给家人的健康加分?下面为大家选对零食提供些建议参考. 一, 牛奶怎么选? 要点一 ...

神奇的水果:脂肪含量比猪油还高牛油果确实是一种很另类的水果,它既没有颜值,品质也很一般,口感更是难以形容,并且这种水果的脂肪含量还很高,甚至要超过一度被人嫌弃的猪油. 牛油果是原产自墨西哥的一种水果 ...

今天知乎上有个关于「无糖饮料」会添加果糖的问题火了,直接上了全站热榜第一. 在这个问题里,很多答主曝光了许多号称「0蔗糖」但其实加了很多其他糖的饮料产品. 这其实早已经不是新鲜事. 商家为了更好卖出自 ...

不少朋友说,看了红菜头到底是个什么样的食物后也很想吃红菜头,但是从前没吃过,不知道怎么烹饪. 虽然国内很多人并不熟悉红菜头,但在国外这是一种非常流行的健康食材,本期食与心将为大家分享红菜头的11种流行 ...

韭菜鸡蛋是中餐的一道经典搭配,也是很多人最喜爱的美食.在万物萌发的早春时节,一把鲜嫩的韭菜,搭配几个鸡蛋,再加点面食,就成了很多人最爱的早餐主食--乳酸菌韭菜鸡蛋馅饼或乳酸菌韭菜盒子. 在一周健康晚餐 ...

早餐是一天当中最重要的一餐.很多人为了减肥刻意不吃早餐,如果经常不吃早餐,不仅不利于减肥,而且容易导致人生病.因此,早餐对减肥来说是非常重要的. 早餐为什么那么重要? ❖ 不吃早餐,人体只能动用体内储 ...

甜味是人的基本味觉之一,甜食大概是地球上绝大部分生命都喜爱的食物了.对甜食的偏爱是人的本能,即便是对糖深恶痛绝的人,也很少有人完全拒绝酸甜美味的水果. 但有一类人,却不得不抑制身体对甜食的渴望,这就是 ...

小学生一周的早餐,6天不重样,营养好吃又健康,精力充沛一上午! 俗话说:一年之计在于春,一日之计在于晨!可见早餐的重要性.无论怎样的早餐,只要搭配合理,孩子爱吃就是好.我家的就很随意,没有高大上的摆盘 ...

随着食物相关科学研究的深入,发酵食物(fermented foods)有益身心健康的研究报道不断增加.与我们大众消费者相比,很多商家对于这一机遇更为敏感,鱼目混珠地将各种各样的食品都宣称为发酵食物以提 ...

大蒜是人们最常食用的葱属植物之一,也是最常吃的调味食材之一,是很多美食比如蒜蓉生蚝.蒜蓉娃娃菜.蒜香面包.蒜香牛排的灵魂所在.大蒜绝不仅仅应用于美味烹调,就是连主食中的蒜蓉面包也是让人想想都会垂涎的东 ...

萝卜,古称"莱菔",<尔雅>名"芦萉",起源于地中海沿岸,早在秦朝就进入到中国,常常听到说:萝卜白菜各有一爱.萝卜是传统的大众健康食品.萝卜有很多吃 ...

金银小馒头是一道非常有名的鲁菜,也是很多人外出吃饭时的高频选项,它们还往往伴以厚重超甜的炼乳,香甜可口,特别受小朋友们欢迎. 食与心曾经一度非常喜欢吃金银馒头,特别是小金馒头,但是了解到这种馒头的具体 ...

一周健康早餐（103）——腐竹与猪肉哪个更营养？细数腐竹的7个优势和3个劣势