壮身硬气功法述真----程元江 / 开普饭

站桩必须要收功(我的站桩之十四) 近期,一些朋友回帖说,站桩之后有些腿疼,有些脚疼.我是以前有脚踵疼的顽疾,但站桩半年之后,疼痛有了很大减轻.我个人体会就是:做事要有起有落.站桩也是一样,站桩之后要进 ...

今提供的功法,是传统武术流派中的真正功夫,是合了武术.气功.技击为一体的实用性强的功法.已有多名习练这一功法的武友,参加了我国举办的武术功力大赛,并获得大奖.现将这一功法的练气.得气:得气的基础功和腹 ...

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中国武术硬气功法[罗汉四式]功法,是历代武术界练习硬功前的练气,运气,鼓荡全身气血,增强体质的不传之法!训练阶段,少吃辛敕食物,注意睡眠,节制性生活!

八卦掌的桩功分为定式站桩和行步桩两种,一般先习定式站桩,后练行步桩法.定式站桩功可分为平步桩功和站梅花桩,平步站桩又有无极桩功和单.双重式站桩功等不同修习方式. 桩功练习的主要目的在于固本培元,内调气 ...

硬气功与其它气功功法一样,在我国源远流长,丰富多彩."硬气功"的资料史籍记载甚为罕见,占代,硬气功分别称为"功","刀枪不入"." ...

壮身硬气功图文教程今天提供的功法,是传统武术流派中的真正功夫,是合了武术.气功.技击为一体的实用性强的功法.已有多名习练这一功法的武友,参加了我国举办的武术功力大赛,并获得大奖.现将这一功法的练气. ...

形意拳练之极易亦极难.易者,是形式至易至简而不繁乱.其动作运用,皆人之所不虑而知,不学而能者也.惟人之未学时,手足动作运用无有规矩而不能整齐,所教授者,不过将人之不虑而知.不学而能.平常所运用之形 ...

太极拳不是神拳.玄拳,亦不是"棉拳"柔术,更不是"舞术"健身操.太极拳是实实在在的武术,是内功拳.是内外兼修.健身为基.修心为法.练身为用的武术. 天下没有不打 ...

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