传统太极拳的对拉拔长 / 开普饭

北京官式彩画中的龙纹,按照身形动作可以分为行龙纹.升龙纹.降龙纹和坐龙纹几大类.其中行龙纹,按照其头部的姿态和位置又可以分出回头行龙纹和正面行龙纹两类.而处于梁枋底面的行龙纹,通常与另一身形颠倒的行龙 ...

对拉拔长本来就是太极拳修习中的一大特色.对拉拔长手臂有,腿部有,身躯也有. -------------------------------------------------------------- ...

头部在西方的拳赛中,头部被认为是最重要的部分,像一棵大树的干部.所以,在打斗时,脸部一定到小心保护.尤其是贴身搏击时更要加倍小心,如果头部转动不够灵活的话,便立刻处于下风.有时,双手因忙于攻击和抵挡 ...

关注我俗话说,人越老越抽抽儿(北方土话,指人老了筋骨.肌肉萎缩,身高都变矮了,甚至精神也随着萎靡). 太极拳的这种不借助外物,仅利用意识对身体的拉伸.舒展,对健身非常有好处. 老了不想萎缩,年轻多练 ...

手臂,也就是上肢有对拉,如单鞭.野马分鬃.白鹤亮翅.倒卷肱等等.要尽量放长双手和双臂,这其中要注意肩肘腕的放松.手臂的对拉有横向的,像十字手.云手:有前后的,如倒卷肱.高探马:有上下的,如白鹤亮翅:有 ...

练太极拳松开以后,就是从站无极桩起式开始,就强调:两脚并拢,脚跟相贴,足尖微开,双膝微屈,稍微内合似爬树,提顶吊裆,含胸拔背,裹裆护臀,松肩沉肘,手臂松垂,立身中正,全身放松.松脚踝,再松到脚下涌泉, ...

很多人一直认为打太极拳是慢悠悠的.软绵绵的,因此比喻做事为打太极拳.许多人沉浸在"用意不用力"的要领里,认为打太极拳只用意不用力,练起拳来也慢悠悠.软绵绵的.打太极拳为什么要慢?有 ...

千百年来,太极拳的内功心法之秘要很少形成文字,形成文字的东西永远表述不清身心的感觉和身心的独特体验.这些感觉和体验是内向性运用意识引起的内气催姿势的变化规律,这些规律,就是拳家们所说的内功心法.现在, ...

时间问题,可以借鉴,值得讨论. 原文地址:杨式传统太极拳85式打一套多长时间为宜? 原文作者:太极弟子陆荣培杨式传统太极拳85式打一套多长时间为宜? 问: 内蒙古化德县孙世明问傅清泉老师,我正学习杨 ...

传统太极拳功夫架,是王敏夫老师在师门家传陈氏太极拳功夫架的基础上,吸收其他太极拳家传系统训练的核心功法,依据传统老套子拳谱,结合中医针灸推拿,道家黄庭经的修炼,整理而成的集武术.中医.丹道于一体的拳功 ...

<少林与太极> 作者:陈雄拳经云:"蓄劲如开弓,发劲如放箭,曲中求直,蓄而后发."这正是一身备五弓(指身躯犹如一张弓,两手为两张弓,两足为两张弓),蓄放相间.五弓合一 ...

传统太极拳的对拉拔长