出现这10个信号跑者必须安排自己休息 / 开普饭

小编很多健身文章都说过:减肥=减脂,不等于减重.单纯的减重,可能会让你身体的肌肉.水分流失,不利于身材的保持. 对于身材微胖人群来说,如果你能做到减脂不减重,那么,瘦下来后你就拥有了一副易瘦体质,收获 ...

导语:很多人会在健身房练就大肌肉.对于很多男性来说,线条清晰.块头结实的肌肉很有魅力.肌肉是男性力量的象征,也是身体健康的象征,提高肌肉含量会使我们的身体变得非常健康,身材也会变得更加健壮.肌肉不仅能 ...

本文转载自公众号"全民健康生活方式行动" ID:qmjkshfsxd 脑血管健康可以说是关乎每个人生命安全的大事.脑血管疾病已经成为我国致死.致残率很高的疾病. 一旦脑溢血后就会给 ...

专家: 著名心血管专家胡大一中日医院中西医结合心内科副主任医师李春岩当我们身体出现问题时,器官往往会发出"报警信号",很多时候我们都被忽略了! 最近在微博上,一位女士在演讲 ...

肝出问题身体会给你10个信号: 1.脚底干裂.蜡黄--肝细胞受损,气血不畅. 2.如果你有肝病,你的大便会看起来比平常亮得多(很少被释放). 3.脸色暗黄,会导致胆红素进入我们的血液当中,影响到我们的 ...

财务这个职业,很多人以为就是坐在办公室,敲敲键盘,理理单据,轻松惬意得很.实际上呢,因为月底结账月初要出报表,那些在月初的节假日,如五一.十一.元旦,对于财务人员来说几乎奢望.工作忙一点,倒也没什么, ...

脾胃乃后天之本孩子脾胃虚弱不但影响生长还会对孩子体质产生一辈子的影响家长须高度重视 ▼ 孩子脾虚的信号有哪些? (1):不吃爱‬饭 (2):便秘‬或者腹泻 (3):有口味,爱流口水,睡觉‬露睛 ...

近几年来,脑溢血逐渐成为广泛发生的急性病,医学上称为"出血性脑卒中". 因为其发病快.病情凶险,有时不能得到及时的治疗,因此成为病死率最高的疾病之一. 据<中国卒中流行报告& ...

10公里,速度和耐力的绝佳考量距离! 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室 10公里,对于跑者来说是怎样的一个存在? 对于新手来说,10公里是目标,几乎每个跑步小白在能跑10公里后,都会觉得 ...

出现这10个信号跑者必须安排自己休息