抖大杆功效与功法 / 开普饭

形意拳是由古代大枪技术演化而来的拳法,素有脱枪为拳之说.形意拳始祖据考证为明末清初时山西永济尊村人姬龙峰. 姬龙峰为明末武将,身材修长而清瘦,二目炯炯射神光,精于枪术,技勇绝伦.决曰,心一动,阴阳合, ...

太极养生堂大杆子源于古代长枪术,长八尺以上为大杆.习武世家教习子弟时,先要学习中平枪和圈枪之法,有一定功力后才能用大枪.明代以前的沙家杆子和杨家大枪都很见功夫,往往枪功练成了,周身的整劲就练出来了,再 ...

太极养生堂大杆子源于古代长枪术,长八尺以上为大杆.习武世家教习子弟时,先要学习中平枪和圈枪之法,有一定功力后才能用大枪.明代以前的沙家杆子和杨家大枪都很见功夫,往往枪功练成了,周身的整劲就练出来了,再 ...

作者:周彪抖大杆是古传心意拳的必练功法,也是太极拳秘传的四大功法之一(揉球,挡板,抖大杆,抛沙袋.由于功法对挥击式发力有不可替代的效果,因此李紫剑宗师将其吸收到简易功中.鉴于不少朋友对该功法兴趣比较 ...

抖大杆是心意==拳古传训练功法,就是用既长又重的大杆子来做发力动作.要想把大杆抖得流畅.轻松,必须做到全身协调用力,从脚.腿.腰.肩.臂到腕形成正确的用力次序.抖大杆的最终目的是用大杆子的抖动来带动身 ...

我国器械的起源和发展,原本是早于徒手的拳技的.现今的实用技术只体现于部队中侦察兵的匕首,骑兵的马刀和步兵的劈刺术,武林中虽然不乏小有技术的人物,但任何器械冠军的各门独擅兵器的高手都不是连级刺杀标兵的对 ...

抖大杆是内家拳传统的练功方法,其目的主要是通过抖大杆来提高练功者的腿部.腰部和上肢的协调劲和培养功力. 一般的大杆长三米左右,直径约茶杯粗.是在有一定的内家功夫以后才能练习,初学者不可练习,否则不但练 ...

足三里有多重要?有5大重要功效你知道吗?这是很多医生都不会告诉你的,建议收藏+转发! 1 促进胃肠蠕动,对于脾胃不好.不易消化.便秘都有一定的作用. 2 帮助提高记忆力,改善神经系统,特别是可以调节人 ...

胡萝卜,又叫"小人参",胡萝卜自古就是一种食用价值很高的蔬果类食物,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,淀粉,纤维素,矿物质,多咱维生素,可溶性糖,可以产胡萝卜就是一种食用价值很高的食物.下 ...

绿茶,是饮用最为广泛的一种茶,它的特点是汤清叶绿. 由于绿茶没有经过发酵,最大程度的保留了茶树鲜叶中最原始的物质.其中茶多酚.氨基酸.维生素等多种营养成分得到了大量的保留,这就提供了绿茶保健功效的基础 ...

抖大杆功效与功法