黄帝内经入门03：内经最养生的一句话，也是整本书的精髓 / 开普饭

<黄帝内经>开篇告诉我们的三大具体养生长寿之法,就浓缩在"食饮有节,起居有常,不妄作劳"这几个字了.做到了,就会"形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去" ...

[内经原文] 食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去. [古时今译] 饮食有节制,起居有规律,不过分劳作,所以形体和精神能够协调统一,享尽自然的寿命,度过百岁才离开世间 ...

为什么现在很多人都是活到50岁之后,身体就开始出现各种各样的疾病,体质就开始进行衰退,而真正活到上百岁的人还是太少,原因出在了哪里?其实在2000年前,我国传统医学四大典籍之首<皇帝内经> ...

▍余知百病生于气也.怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结. 释文:我已经知道许多疾病的发生,都是和气的变化有关.大怒使气向上逆行,大喜使气涣散,大悲使气消损,大恐使气下沉,受惊使 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! ▍余知百病生于气也.怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结. 释文:我已经知道许多疾病的发生,都是和气的变化有关.大怒使气向上逆 ...

春季养生中医讲究既病防变,就是防止在春季旧有的病情复发.反复,甚至加重.只用一味药一个穴位,就可以治好浑身无力.不爱运动.不爱吃东西的问题!而且国家级名老中医程海英程老说,这味药还特别适合春季容易多 ...

黄帝内经:养肾气--男子的养生秘诀(1) 原创药师小顾2021-03-14 08:32:41 "丈夫八岁,肾气实,发长齿更.二八,肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子." - ...

原创彭鑫医师中医彭鑫博士工作室今天来自中医彭鑫博士工作室 00:00 13:34 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之八十五.(更多精彩持续更新中--)] &q ...

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八卦象数自然疗法 2017-04-14

黄帝内经入门03：内经最养生的一句话，也是整本书的精髓