经典素食小炒～荷塘月色 / 开普饭

荷塘小炒是一道养生菜,是以莲藕为主料,加以山药.新鲜马蹄.荷兰豆.胡萝卜.黑木耳等.无论是色泽.营养还是口味,都可堪称是素菜中的经典. 鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量 ...

食材干腐竹100克水发木耳30克辅料胡萝卜一小段青椒一小块小青葱一根盐,酱油,食用油适量芝麻香油一小勺做法 1.干腐竹提前3-5小时用冷水泡软. 2.葱切小段,胡萝卜切片,青椒切成粗 ...

过年的时候我们都吃了不少大鱼大肉,所以春天要多吃素菜"刮刮油",春天是各类新鲜蔬菜上市的季节,此时的绿叶蔬菜不仅新鲜还便宜,所以春天吃肉不如多吃菜,今天分享6道素食小炒,做法简单, ...

春天养生少吃肉,4道素食小炒,少油少调料,好吃又解馋,人人夸你是大厨春天养生,饮食很关键.过年期间的大鱼大肉,年后的身体大家估计都长了很多肉,因此春季了,减肥瘦身养生是一个必须要做的事.正确合理的养 ...

番茄菜花材料:菜花1个.西红柿2个.细香葱2根.白糖1茶匙.胡椒粉1茶匙.植物油2汤匙.盐1/2茶匙做法: 1.花菜掰成小朵后,放入加盐的水中焯烫,煮至成熟后捞出. 2.番茄用筷子叉着在火上烤一下 ...

过年的时候我们都吃了不少大鱼大肉,所以春天要多吃素菜"刮刮油",春天是各类新鲜蔬菜上市的季节,此时的绿叶蔬菜不仅新鲜还便宜. 所以春天吃肉不如多吃菜,今天分享6道素食小炒,做法简单 ...

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打开凤凰新闻,查看更多高清图片 --[家常素味小炒菜]-- [制作主料]:莴笋1根.玉米肠1根.玉米1把.泡发木耳1把.甜椒1个.海鲜菇1把.鸡蛋3个 [制作料汁]:盐小半勺.蚝油2勺.生抽2勺.白糖 ...

大图模式 1.农家小炒农家小炒,又叫农家小炒肉(农家一碗香)一碗菜.湖南土菜,别名''口口吃肉'',是湖南农村的家常名菜,它还有一个名字,叫做"饭遭殃",意思就是炒这道菜,米饭就 ...

经典素食小炒～荷塘月色