为什么要运动？彭于晏是这么说的！#跑步#彭于晏 / 开普饭

最近久不"营业"的彭于晏终于回归了,原来是由他主演的<紧急救援>终于上映. 这部影片取材自真实海上救援事件,讲述了王牌特勤队员高谦和好兄弟赵呈与其他救捞人直面重大灾难的 ...

昨晚在准备写作素材过程中,被一则小伙跑步轨迹画吴孟达的消息刷屏,忍不住好奇点进去看了一下: 听障小伙的听力受邀被留在了某一个地方,但他并没有放弃对自律的热爱,对生活的热爱,对运动的热爱.跑步.运动和自 ...

别再散发魅力了!你这个迷人的家伙! 你的跑步动力都有哪些? 减肥.塑形.消食.呼吸新鲜空气.散心.保持健康.愉悦心情......而我的还有一项,那就是--偶遇彭于晏. 就在上周六的早上六点,一位网友就 ...

"有什么事情是可以用最小的代价长期坚持,且有益于健康的呢?--只有运动."励建安在接受采访时说. 励建安是南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任,也是美国国家医学科学院外籍院士. ...

"运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好的降低死亡率,降低精神问题,有些运动把人累个半死但作用有限. 那么,到底 ...

"我当初怎么会看上你,整天就知道睡睡睡,从来都不知道出去锻炼锻炼! "哎呀,都一把老骨头了,还锻炼啥呢?该退化的都退化完了,非得像咱大孙子那样,哪来那么多的动力啊?" 老 ...

"我当初怎么会看上你,整天就知道睡睡睡,从来都不知道出去锻炼锻炼! "哎呀,都一把老骨头了,还锻炼啥呢?该退化的都退化完了,非得像咱大孙子那样,哪来那么多的动力啊?" 老 ...

每天颠抖运动3分钟,赛过跑步3000米,对全身都得到锻炼

心情明媚情绪正常,喜欢哪种运动就去吧心情很high的时候,很多人会听歌.运动.聚会之类,哪怕一个人待在家都觉得开心.那么,在这种良好情绪下,运动有无讲究呢? 重庆体育科学研究所副所长王峰表示,高兴或 ...

减肥的时候,你只会进行跑步训练吗?单一的跑步训练模式,会让身体逐渐适应,随着体能耐力.心肺功能的提高,你的身体热量消耗就会慢慢下降,减肥效率就会大不如前. 想要提升燃脂效率,你需要保持运动多样化,让身 ...

减肥,你还在跑步吗?跑步是大多数人会选择的入门运动,因为燃脂效果是比较理想的.每次跑步1小时可以消耗500-600大卡左右的热量. 不过,跑步总是受天气.场地影响,无法每时每刻动起来.虽然跑步训练门槛 ...

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