床上八段锦,睡前做一做,精力旺盛,百病难生(附视频演示)
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健身方法4(床上八段錦)
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流传千年的男人养生操——八段锦,每天做一做,精力旺盛,百病难生!
健康科普医生2019-03-02 15:23:53 八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝.一般有八节,锦者,誉其似锦之柔和优美. 八段锦之名,最早出现在南宋洪迈所著<夷坚志>中:&q ...
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