健身方法4（床上八段錦）

相关推荐

• 钟视八段锦内功心法口诀

  钟祖八段锦,配合内功心法口诀,简单易行,健身养生会更好! 三一道人 修道天 2020-11-07 走过路过不要错过 修道天修道人参悟的天地 弘扬大道文明:包括儒儒.释.道等,及灵性与科学.异能与实验. ...

• 床上八段

  床上八段锦---天台无意子的师傅秦兆虎先生(无意子)   姿势:可以在床上做,也可以在椅子上做,最好是挂上窗帘,效果好:     意念:排除杂念,耳不旁听,目不远视,心静神凝:     呼吸:姿势.调 ...

• 床上这样睡觉的人，肝脏大多不好！男女都看看（附带解决方法）

  人的一生有三分之一是在睡眠中度过的.我们每天都要睡觉,晚上睡觉,中午睡觉,但是你有没有关注过睡眠问题呢? 比如有的人睡觉磨牙,睡觉打呼噜,喜欢抱着东西睡觉,趴着睡等等,这些睡觉问题其实都和健康息息相关 ...

• 床上健身力学原理简析

  摄制<百岁文化老人健身>纪录片的收获 --床上健身力学原理简析 <百岁文化老人健身>纪录片视频制作基本完成,仅差字幕没打上.总的看来,摄制<百岁文化老人健身>纪录片 ...

• 健身方法3（臥床者）

  @运动手指:双手互擦,手指用力伸开,快速握拳,一展一松,直至手心发热,刺激末梢神经,使之精神振奋,为下一步练功作准备. 来自剪贴板 @ 2 分享收藏 根据中医经络学说,手三阳经是从手走向头,手三阴经是 ...

• 床上健身运动，9招带你锻炼全身，每天花2...

  每天花20分钟训练,身材越来越棒!

• 市面上的各种养生健身方法太多了，哪种最适合？你的身体知道答案

  市面上的健身养生方法太多了,跑步.游泳.武术.气功.瑜伽.登山.拳击.摔跤.广场舞.普拉提.太极拳.易筋经.八段锦--令人眼花缭乱.目不暇接. 什么才是最好的健身养生方法?哪种养生健身术最适合你?其实 ...

• 彭静山床上运动功：每次十五分钟，抗老延年健身！

  彭静山床上运动功:每次十五分钟,抗老延年健身! 肖荣先生 2020-04-14分享保存 之所以花费这么大力气,将彭老的<经络功法>pdf电子书一段一段地提炼文字和图片,整理出来推送给大家, ...

• 床上可以除螨的最简单方法

  床上可以除螨的最简单方法

• 躺床上胡思乱想睡不着，3个意想不到的方法，让你一觉到天亮

  躺床上胡思乱想睡不着，3个意想不到的方法，让你一觉到天亮