在瑜伽中感受呼吸的美妙 / 开普饭

物欲横流的时代里,领我们耳目时刻得不到清闲,看不到自己内在的生命运动,不妨从我们生命的几本呼吸吐纳开始,内观自己内在的生命景象,让我们能安于自己的小自在,身心舒服.

在瑜伽体位法的练习中,练习者身体有一个外在的表达:一个成熟的练习者的体位法练习优雅,甚至充满了诗意.但是在身体的外在表达的同时,练习者让自己的觉知深深地走入内在,练习者就像进入自己身体这样一个广袤复杂 ...

如果你看过法国或俄罗斯的古典浪漫主义文学作品比如<茶花女><安娜卡列尼娜>类的小说的话,你就会对当时欧洲的贵族大小姐们一激动就昏倒这件事很好奇和无语,哈哈哈:我以前总是纳闷我怎 ...

E瑜伽yoga 11篇原创内容公众号肩膀硬是很多瑜伽初学者经常遇到的问题,有很多人会认为肩膀硬只是因为自身柔韧度不够,或是瑜伽练习时间较短,却没有意识到肩关节的僵硬是由诸多原因的. 什么是开肩? ...

导语:音乐能够超越时空,在历史的长河中获得永存.音乐又仿佛是缓解疲惫的良药,似乎音符的流淌间蕴含着神秘的力量,能够让疲惫稍得缓解.戴好耳机,让音乐环绕于心上,暂且放下其他的所有纷扰,这一刻,仿佛音乐就 ...

对于瑜伽初学者来说掌握正确的呼吸方法非常重要,但是又比较难.通常的一个难点就是呼吸要和体式配合,那么在什么情况下要吸气,什么情况下要呼气呢?培养正确的呼吸习惯很重要,因为如果在刚开始练习瑜伽时就形成正 ...

劳动最光荣劳动创造 · 亲子日记不停更今天是五四青年节,革命人永远是年轻.2021劳动创造﹒亲子日记不停更,今天迎来第800篇.在国粹中感受经典,在经典中润泽心灵.今年春天,带儿子先后观看 ...

图文| 何优秀汝城太极亭,是县城周边较高的山.站在山顶,不仅可以俯瞰周边的村庄,在天气晴朗时,还可以看到美丽的霞光和日出. 若想登太极亭,最好越早越好,趁太阳还没投射出余热.空气纯纯的,山风凉凉 ...

在苦难中感受至爱读<青铜葵花>有感海门市实验小学四年级沈禹帆曾经伏尔泰说过:不经巨大的困难,不会有伟大的事业.自从我走进<青铜葵花>,就被曹文轩笔下厚重又沉静的世界深深 ...

在瑜伽中感受呼吸的美妙