三九天如何健体养生？ / 开普饭

冬夏补三伏, 冬补三九, 三九补一冬, 来年无病痛. 一转眼,就快小雪了.下周开始,潍坊要进入"零下"啦,天气越来越冷,这时人体阴阳呈现阴盛阳衰,平衡被打破,好多疾病随之复发.为 ...

背部是人体的阳中之阳,寒冷的冬季,风寒等邪气极易通过背部侵入而引发呼吸系统疾病和心脑血管疾病.因此,冬季注意背部的养生与保暖非常重要. 背部是人体中一个重要的部位,中医的许多治疗方法如按摩.拔罐.刮痧 ...

中医养生:每天睡前做到这6件事,神清气爽.健体养生睡的香.一些中医养生的方法确实可以让我们的身体达到很好的状态,而且学会最基本的养生,是对自己生活可以更好的主要基础,你们睡前应该做哪些事情可以帮助我们 ...

本期导读冬练三九,今年三九做点啥? 三九天时间表三九天的计算方法:冬至后开始数九,今年冬至是12月21日,三九天的具体时间如下: 一九:2020年12月21日-2020年12月29日二九: ...

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50岁后最想活成什么样的女人,我的回答一定是: 身体健康,容颜不老,身材火辣! 让人羡慕的是,这等好事却发生在了赵雅芝身上. 1954年出生的她,今年66岁了,但"岁月是把杀猪刀" ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 为何脑梗塞患者越来越多? 厨房里的四种调料滥用是"帮凶" 68岁的王奶奶是四川人,即便上了岁数,她也喜欢围着炉子打火锅. ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 入夏身体最怕六件事,一定要注意! 颈椎最怕吹夏天,空调是必需品,但是如果空调一直对着颈椎吹,那就不太妙了. 空调的冷气会使 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [养生健体] 为啥多病的长寿,没病的早死? 作者:黄煌 [作者简介] 黄煌,江苏省名中医.南京中医药大学基础医学院教授.博士生导师. 养生,就 ...

我们身体里分布的一条条血管就如同我们家里的水管一样,水管流动的是水,我们血液流动的是血液,起着循环血液.给身体各部分提供养分的作用,跟水管一样,血管工作的时间久了也会发生"生锈&qu ...

三九天如何健体养生？