中国有句古话:人顺了,事就成了。
一直很认同。
就像我们成年后,闹心的那些事,其实都和“人”有关。
婆媳:总是因为鸡毛蒜皮小事和婆婆吵架,婆婆处处挑你毛病;
爱人:老是和伴侣吵架,他就是不听你的,甚至一吵架就躲;
孩子:掏心掏肺为孩子好,道理说了八百遍,TA就要处处跟你作对;
同事:这份工作你很满意,但如果和同事处不来,呆一天都够难熬的;
领导:每天兢兢业业工作,然而领导不认可你,升职加薪从此面谈;
......
这些烦恼的共同点是:看似能通过「好好沟通」解决,却根本难以解决。
这是因为,我们忽略了一个事实。
人生难题,其实就2种——和他人的问题,以及和自己的问题。
这些关系问题,本质上其实是底层的“人际关系模式”出了问题,所以再怎么沟通,都是无用。
什么意思呢?先别急。
看看我从北大毕业后,那段在“人际关系”上的吃亏受挫的经历,你就明白了。
我叫简曼,是北大的心理学硕士,也是估值5亿公司前副总裁。在很多朋友眼里,我知性、有才华,又是北大学霸,好像拥有现在的一切,不过是顺理成章的事。搞学术和职场,完全是两回事。工作没两年,我就因毕业时随波逐流的选择,逐渐让自己陷入了人生的至暗时刻。那时的我觉得,学心理天然擅长沟通,便选择了一家知名教育公司,想靠着客户扩展的工作,在北京立足。可两年下来,我却感觉不到一丝充实和成长,反而越发的空虚和迷茫,对眼前的工作也是愈发厌烦疲倦。直到一次新业务线的拓展,300万的投入,我带领的团队最终只成交了30个订单。
被下属闹事:几个下属当着全公司的面斥责我能力不行,拎着包就冲出了公司。
从公司离职后,情绪崩塌的我,在和男友的相处中,关系也越处越糟,8年的感情,也在这个节骨眼,毁于一旦。“我是真的不行吗?我有那么差劲吗?为什么这些事偏偏发生在我身上?”一个月就暴瘦了15斤,出去找工作,也开始变得毫无自信心,像是失控的风筝,再也找不到方向……
而不想在人的事上再吃苦头的我,这一次,坚定的选择了专攻人际关系心理学。
重回北大、走入牛津
一路升到副总裁,只因看透这一点
我选择了重回北大校园,并师从北大名师深耕心理学,博览北大图书馆近3000本心理学藏书,包括《人格心理学》《自我心理学》《心理资本》……
走进牛津MBCT静观中心,师从创始人Tim sweeney。3年培训,成为录取牛津大学MBCT正念种子导师。
跟随美国CPNT协会主席,澳大利亚MBTI心理认证师,专门学习性格分析。
这几年,我还跟着导师,做了1000个真实案例的咨询,近500万字的资料整理,了解各种人际关系的根源。
原来,领导之所以不给你放权,是因为大多领导是自恋型人格。他不是不信任你,而是他们上下级观念很重,做事也需要强认同、强反馈,如果我是用像他示弱、请教的态度和他交流,反而能得到支持。同事跟我处处做对,是因为当时团队很多人都是强迫型人格。如果我那时不在细节上和他们讲道理,而是先搞关系,或者请他们认同的人来提建议,就完全是另一种局面了。
这之后,面对不同类型的人,我都会看看对方习惯什么样的关系模式,针对性的沟通,我的人生也越来越顺风顺水。同事都说:和我一起工作特别舒服。不管大事小事,都愿意帮我的忙了。新男朋友也说:钱给我,房子名写我的,家务他做就好了。后来,我更是一举拿下腾讯、阿里、洪泰基金加速器年薪百万的高薪岗位。还年升7级,成为知名教育公司的副总裁,跌破了同行的眼镜。
在《求职高手》节目,和主持人李响同台,为面试者答疑解惑;还受到世界500强公司(万达、万科)高管总裁的邀请,帮助分析工作中的人事问题。
不仅如此,我还是延禧攻略中“乾隆”聂远、世界体操冠军范晔的私人生活与职业教练。所以你看,人与人的关系虽然无形,但却会实实在在的影响到你的事业、感情、生活的方方面面。它不是要你“拍马屁”,圆滑世故,而是用让对方舒服的方式,实现“合作共赢”。不止是工作,在亲密关系、亲子关系、婆媳关系等各种关系中也是如此。3年前,小慧托朋友辗转找到我,还没聊几句,眼泪就夺眶而出:
“我和他要离婚了,可我们明明曾经那么相爱啊,怎么就……”
原来这十几年,小慧经常是自己在带孩子,老公经常出差,在家也很少帮忙做家务、带孩子。而每次他一回来,小慧只抱怨几句自己的辛苦,两人就能由拌嘴演变到大吵。
伴随着小慧歇斯底里的吼叫,永远是老公摔门而出的声音。很明显,小慧是“焦虑型”人格,在爱情里她需要丈夫,体贴她,关心她。哪怕不做家务,在一旁鼓励她,也是好的。而小慧老公是“分离型”人格,他不懂怎么去理解女人,遇到感情问题只会回避。每次摔门而出,并非他真的生气,而是他想让双方冷静下来的一种方式。其实,两个人是相爱的,就因为“底层关系模板”不一样,这十几年,夫妻俩始终不在一个频率。不忍小慧就这样留下遗憾,于是,我把“爱的底层关系模式”告诉小慧,并让她试着用对应的方法,从根源去解决问题:
理想画像法:让她理清自己的婚恋价值观,找到自己对婚姻不满的症结;金字塔匹配法:用原生家庭自动化模式匹配的方法,让她和丈夫展开深层次的沟通;家庭仪式法:学会感恩仪式、表达爱意和赞美,让冰冻的感情慢慢回温;
听完后的小慧,虽然有点不敢相信,“像我老公那种榆木疙瘩,这真的会有用吗?”小慧老公现在一有空,就主动回家帮老婆做家务,陪孩子写作业,两口子现在半个月一次约会,也不再吵架了。小慧苦守了十多年的孤独的日子,终于洒进来一丝爱的阳光。