拍打一条经络,能让你“面如桃花”,不信你可以试试

很高兴在这里看到大家的身影,养生大家并不陌生,但如何养生,如何使我们的身体达到平衡点,这其中的方法最为关键。在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱,有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说,健康养生对我的意义,不能不说非常重大,身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量,注意饮食卫生,调整生活节奏和规律,做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。

谁给面部供血最充足呢?就是人体的胃经。

脾胃是“后天之本,气血生化之源”,也就是多气多血之经络。

为什么说脾胃是后天之本?因为,中医认为脾胃是消化腐熟食物的场所,而气血的来源就是我们消化的食物,脾胃相当于人体的发动机。

胃经是一条多气多血之经,直接通达于面部。看下胃经的经络走向图就知道,如果经常敲打胃经,就能让你面若桃花。

接下来我们来看看怎么拍这条经络最养颜。

1、拍打面部

方法:把指甲剪平,然后开始用手掌面部,这时敲打的主要是胃经,但同时也敲了大肠经、小肠经。

怎么拍?不需要太用力拍到淤青,用力适度只要刺激到面部就可以,拍打整个脸部5-10分钟。一方面,淤青是需要能量去恢复的,另一方面,脸上青一块紫一块也影响美观。

还有一个更简单的办法,就是每天早晚洗脸的时候,用适度的力度,拍打整个脸部5-10分钟。

有人一敲面部就爱打嗝,这是肠胃功能得到了很好调节的表现。

2、捋捋脖子

面部的胃经只是一个很小的局部,而脖子是一个转节点,胃经剩余的部分要经过脖子这个连接点,如果脖子没有疏通,你就算把脸拍肿了,气血都上不去。

不过别敲脖子,一敲脖子就想咳嗽,不舒服,捋一捋才舒服。有的人脑供血不足,其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题。

因此多捋颈部就可以改善脑供血不足,而且颈部在这时是有阻塞的,可以经常捋一捋,对心脑血管疾病也有很好的防治作用,而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法,高血压的可以帮助降压,低血压的能帮助维持比较好的状。

看到有些文章写,要稍微使劲捋脖子,对着镜子一看,如果出痧了,就是有阻塞。大家要知道,脖子这一块是不可以随便使劲捋的,动脉也在这一块,特别是刮痧一般也不敢刮这块,如果手法不当容易导致危险。

胃经从脖子喉结部位两边循经下行,因此胃经上的人迎穴是一个关口,每天多捋一捋,可以很好的促进胃经上的气血上行于面部。

用大拇指、食指、中指,捏住喉结两边,上下推动5分钟;一推就打嗝。

3、拍打胸部,腿部

要让胃经完全发挥给头面部供血的功能,在捋完脖子后我们还可以拍打胸部。

方法1:位置是乳头上下到心窝,两个拳头相对敲,这正好是胃经的循行位置。

然后,在大腿的正面接着敲,最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。

方法2:端坐在椅子上,直接拍打腿上胃经即可。

连敲几天后,会觉得面色非常红润,原来蜡黄、比较发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了,而且肠胃功能也会很明显地得到改善,吃饭、睡觉都会特别香。

此外,除了拍打胃经,还可以配合揉脐,调整脾胃功能,从根本上解决问题,效果更佳!

我们以前说过很多次,人早衰生病是因为经络瘀阻了,要养生保健治病就是疏通经络,疏通经络的目的,是让原本瘀堵的气血得以顺行。气血充足,五脏六腑才能正常运作,人的免疫力才能提高。

以上所说的您学会了吗,科学养生使我们越来越长寿,当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系,关注我,将带您一起探寻养生之路

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