这几种黑色食物要多吃！简单一煮，头发掉得少了、睡得更好了 / 开普饭

黑米含有丰富的蛋白质.氨基酸和微量元素,营养丰富,对人体有很好的滋补作用.与黑豆和黑芝麻同食,在滋阴补肾方面有更好的功效.常喝此粥,能够滋养身体,让身体充满活力.喜欢的朋友不妨试试. 三黑补肾粥准备 ...

6.花生油炒木耳材料:花生油.木耳.姜.盐.蘑菇粉各适量做法: 1.先将木耳洗净,并把姜切片. 2.在锅中倒入适量的花生油,烧热后放入姜片炒香,2分钟左右就可以放入木耳. 3.最后加一些盐和味精调 ...

<黄帝内经>中说:"肾者,主蛰,封藏之本,精之处也,其华在发,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气." 冬季人体阳气闭藏后,体内的新陈代谢相应较缓,因而要依靠生命的原动力- ...

大家好,我是雷师兄. 一提到白发,人们总会感叹:"吾老矣." 其实白发在各个年龄段都可能发生. 最近就有网友私信我说: "雷师兄,我才三十多岁,可是两个鬓角长满了白发,这 ...

我家那边有个83岁的老中医,可谓无人不知无人不晓,只因有"三怪": 一怪:83岁满头黑发下面就是尹中医,满头黑发,精气神特别好,感觉就像60多岁. 二怪:健步如飞,坚持出诊按理 ...

说到黑色食物,似乎许多人都会觉得一定会很难吃,因为一直以来在我们的印象里,黑色的食物就像是黑暗料理一样的存在.那假如,明天就是世纪末日了,世上只剩下这5种黑色食物,如果第5种被抢光,你会怎么吃哪个? ...

在这个寒冷的冬季太多人出现血虚,肾虚的状态了先了解下表现症状里边有没有屏幕前的你呢? 血虚表现: 面色无华,发白.容易失眠.健忘刚刚见过的人,转眼忘记名字黏膜部分颜色浅比如指甲里的颜色 ...

我们常说的黑色食品,就是指含有天然黑色素的动植物食品,包括各种粮.油.果.蔬以及菌类食品.这些黑色食品能帮助我们清除体内的自由基,达到延缓衰老,改善营养性贫血的效果.尤其是冬季气候寒冷,多吃一些黑色食 ...

绿色蔬菜,一直被誉为是最健康的食物!但其实,只要是颜色深的水果,蔬菜,谷类,都非常有助于机体对营养的吸收,尤其是一些黑色的食物,不但可以延缓衰老还能抑制某些疾病的发生!今天跟大家分享6种"黑 ...

掐指一算,还有一周2020年就要结束了. 回顾这一年,可以用今年的流行语来总结:太!难!了! 不说别的,就连想痛痛快快拉个屎都不容易-- 冬天气候干燥,进补的食物又吃多了,一个不小心上火便秘了: 好不 ...

这几种黑色食物要多吃！简单一煮，头发掉得少了、睡得更好了