普吉排毒1| 颠覆三观的事，交给我！ / 开普饭

由中国国际瑜伽大会(YogaChina)组织的净食排毒营珠海之旅结束之际,各地分会场也在积极筹办当地的净食排毒营,希望将健康科学的先进理念散播给更多的人,共享成功果实! 踏过逶迤隽秀的西天山,沿着光明 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

今天分享一套瑜伽序列,加入了一些hiit.普拉提的元素,针对全身各个部位都能有效紧致肌肉,赶紧收藏起来多多练习!

昨天度过了普吉排毒第5天,为期5天6夜的轻断食排毒结束.终于吃到了5天以来第一顿非流食--就是封面图了,木瓜+椰子奶昔.:-) 1.再次:感觉如何? 今天把前面没说过的补充一下,给有兴趣来试试的小伙伴 ...

昨天度过了普吉排毒第4天. 1.每天一问:感觉如何? 答案是:看封面图就知道了.:-) 1)私家小岛前天从北京来了一支小队伍,他们联系了当地朋友,昨天坐快艇去一座私家小岛. 其实我很犹豫要不要去.毕 ...

昨天度过了普吉排毒第3天. 1.每天一问:感觉如何? 答案是:依然非常好. 三天没吃饭,只喝蔬果汁,可以说还是神清气爽. 有没有特别强烈的饥饿感?有没有头晕?有没有头痛?有没有胃痛?有没有低血糖?有没 ...

今天是在普吉排毒的第2天. 1.断食两天感觉如何? 答案是:非常好. 两天没吃饭,只喝蔬果汁,这是人生头一回了.今天一整天可以说是神清气爽,有一种身体轻盈的感觉:实际上,精力水平明显比昨天好很多.白天 ...

学校称要全校覆盖空调,已经过去大半年了.下午2:30,教室里风扇呼呼地响着,坐着一百来位同学,燥热不安,老师汗流浃背讲着今天的重点:三伏天养生. 今天,广州,32℃,半个月没下过雨了,作为汗腺发达的人 ...

长期不生病,是好事吗? 人生病的原因很多,但不是说长期不生病就是坏事,毕竟谁不想健健康康的呢? 但是,偶尔经常生点小病,少量的病毒.细菌就会刺激我们的身体,让免疫系统处于工作状态,它会针对这些小病毒. ...

对于一个健康的身体来说,我们在吸收外界营养物质之后,会有一些身体所不需的物质,这些物质是可以及时排出的,如果这些物质长时间在体内堆积就会形成毒素,一般在正常情况下,毒素对身体的危害是比较小的,但是如果 ...

我们都知道喝酒伤肝,生气伤肝,其实生活中很多不良的习惯,都会对我们的肝脏造成一定的损伤,要知道肝脏在我们的人体中是负责排毒和代谢的器官,肝脏的正常运行,我们的身体才能更健康.如果肝脏出现问题,身体的健 ...

普吉排毒1| 颠覆三观的事，交给我！