形意拳基本功五行拳之横拳基本练法和技击用法 / 开普饭

形意拳鹰形歌诀:九秋最是鹰得意,搏兔全凭鹰爪力,肾中阳气过三关,还精补脑入泥丸, 鹰形之单练即为鹰啄,前边已有详述.世之练形意拳者多将鹰.熊二式合演,名日"熊鹰斗智&quo ...

歌诀金生水来水濡金,肺肾两家本相亲, 劈开火山通丹灶,钻出肾水返昆仑. 基本练法由三体式开始. 左手向回.向左前画一个圆弧,并翻至手心朝上,回到原来位置;同时,左脚向前垫进半步,脚尖外撇, ...

歌诀: 劈拳高举出云门,起钻落翻气畅伸, 少商指引意中气,通经理肺效如神. 基本练法 1.由三体式开始. 吸气时,左手边握拳边向下向回捋带,到肚脐时翻至拳心朝上,随即经胸前从下颇处向前上方钻出 ...

形意拳基本功炮拳歌诀:两手裹翻发从心,肝本相助火力纯.斜行直走随意变,周天运转消息真. 基本练法 1.拗步练法为最常见的练法.从三体式起始,右手向前伸与左手齐,随即双手握拳捋带而回,左手置脐间,右拳 ...

歌诀肩松肘坠顶头悬,腰为轴心运丹田, 气通两肋肝脾壮,力发大敦似涌泉: 基本练法形意拳基本功崩拳在技击上应用最为广泛,其练法亦多种多样..现在只介绍顺步.拗步(十字崩拳)和半步三种练法. ...

形意拳所特有的内劲叫"翻浪劲".翻浪劲的得来,是由于练习了"起落钻翻横竖"的基本功夫,而"鹰捉"则是练形意拳起.落.钻.翻的主要手段,是练& ...

盘根是形意拳基本功的高级阶段,又称为纳挂,是对底功的锻炼,由宋世荣先生编创.盘根行功的具体练法,与走八卦掌十分相似,惟是八卦掌所走之圆圈较大(约三米直径),盘根所走之圈则甚小(贾蕴高先生所走之圈直径仅 ...

形意拳所特有的内劲叫"翻浪劲".翻浪劲的得来,是由于练习了"起落钻翻横竖"的基本功夫,而"鹰捉"则是练形意拳起.落.钻.翻的主要手段,是练& ...

或问:"形意拳老谱云:"气连心意随时用,硬打硬进无遮拦.讲的是崇尚刚猛,何必四两拨千斤?"曰:非也.所谓硬打硬进无遮拦,以及看人如篙草--等,指的是武术的心理学训练.要 ...

形意五行拳之横拳 5 横拳动作一:三体式开始.两手小指依次握拳,左手拧劲,左阴拳(拳心朝上)右阳拳(拳心向下). 动作二:左脚向左前方45°出步落地时略扣(波浪步),右脚跟步,右小臂带有锉意,右 ...

形意拳基本功五行拳之横拳基本练法和技击用法