膀胱经上的重要穴位之承扶穴、殷门穴、浮郗穴

膀胱者，州都之官，膀胱经有通达全身水道，储藏全身水液，并排出体外的功能。膀胱经起于眼内角，贯穿于脊柱两旁，入络于肾，下腘窝，止于足小趾外侧端。膀胱经发生病变时，会出现尿频、尿急、尿痛、生殖器肿胀、腰痛、畏寒等脏腑疾病，及膀胱经循行路线上的酸、麻、胀、痛感。

给大家分享膀胱经上的重要穴位

1.承扶穴:在股后区，臀沟中点。

【主治】：腰、骶、臀、股部的疼痛，痔疮。

【按摩】:用食指、中指、无名指指腹揉按承扶穴，每次左右各揉按1-3分钟，可缓解腰腿痛、下肢瘫痪、痔疮、生殖器肿胀等。

2.殷门穴:在股后区，臀沟下6寸，股二头肌腱与半肌腱之间。

【主治】：腰痛、下肢痿痹。

【按摩】：用手按摩，或用小木锤等器物敲打殷门穴，力度适中，对腰背疼痛和椎间盘突出症状效果明显。

3.浮郗穴:在膝后区，腘横纹上1寸，股二头肌的内侧缘。

【主治】：腘窝部疼痛、麻木、便秘。

【按摩】：用手指指腹点揉3-5分钟，可缓解腓肠肌痉挛（小腿部转筋）带来的不适。