健康 | 抑郁症与饮食营养 / 开普饭

随着抑郁症危险因素的不断发现,膳食营养.菌群平衡等在心身医学中的地位和作用将更加重要. 抑郁症的危害据WHO<抑郁症:全球性危机>资料,目前全球约有3.5亿抑郁症患者,预计在2030年将 ...

抑郁的产生与多种营养素的缺乏有很大的关系,无论是老年人.年轻人.孕妇的抑郁,都可能是因为营养的「边界缺乏」,也就是各种营养素都缺一点点.虽然人的代谢还是可以运作,但营养的边界缺乏会影响神经传导物质制造 ...

陶然团队研究发现,饮食在抑郁症的发生和缓解方面起着一定的重要作用.抑郁症患者特别需要摄入大量有机的蔬菜水果.因为蔬菜水果吸取了天地之间的精华,富含矿物质.维生素.蛋白质,具有调节代谢的作用.过多食用肉 ...

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病.高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起.长期存在的高血糖,易导致各种组织(特别是眼.肾.心脏.血管.神经等)的慢性损害及功能障碍. 在糖尿 ...

在快餐文化发展的今天,外卖成了人们的首选,但是长期点外卖,身体出现了营养不良.身体虚弱等现象,健康饮食成看人们的新追求,对健康饮食的概念更多的是吃的健康,简而言之,就是平衡膳食.说到平衡膳食,很多人的 ...

端午节养生需知饮食强身防病古代过端午还有饮雄黄酒的风俗.在"本草"中对雄黄的药性早有记载,雄黄性辛温,具有解虫蛇毒.燥湿.杀虫功效.因为端午节后即进入炎热季节,各种病菌随气温升 ...

众多脑疾病如老年性痴呆.帕金森病.脑卒中.癫痫.创伤性脑损伤.肌萎缩性侧束硬化症.亨廷顿病和多发性硬化等是目前严重困扰脑健康的全球性问题[1].随着全球老龄化加剧,这些脑疾病的发病风险也逐渐增加.尽管 ...

素食是一种健康的食谱,要学习食谱的做法,在家也能做出营养又美味的素食菜了.以下是整理的健康素食食谱,仅供参考,欢迎阅读. 健康素食食谱一:素蚵仔煎材料: 酱料:甜辣酱半碗.番茄酱半碗.砂糖半碗.味增 ...

原创狗头的美味厨房最近天气越来越热了,大家食欲都下降了不少,早上去市场买菜的时候碰到一个阿姨在卖南瓜,她说这个是去年冬天存到现在的,味道特别甜.南瓜口感发甜,且营养丰富,制作的方法也很多.我看着 ...

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