绿豆南瓜粥，排毒祛暑，滋阴润燥！

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绿豆南瓜粥By 尔东叶

绿豆有着清内热，排毒祛暑，滋阴润燥等功效，南瓜可以养胃益胃。很好喝、很健康的一款粥。

原料：南瓜、绿豆、大米。

做法步骤：

第1步、绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。

第2步、绿豆倒入电饭煲内胆。

第3步、加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。

第4步、南瓜洗干净。

第5步、大米洗干净用冷水浸泡。

第6步、南瓜去皮去瓤。

第7步、南瓜切成滚刀块。

第8步、绿豆煮开锅后，将南瓜放入同煲。

第9步、再开锅，将大米洗干净入锅同煲煲粥时间到，断电，焖一会。

第10步、即可盛出享用。

小贴士：

1、食材浸泡后更容易煮熟。2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。

来自 美食天下 尔东叶 的作品。