『中华养生宝典』第四卷形体与劳逸 / 开普饭

病在谿: 道解肾经,太溪穴,第三太溪穴,出自 <灵枢九针十二原> 为十二经脉肾经之原穴五脏有疾应出十二原阴中之太阴,肾也原出于太溪唯有药王孙思邈的<千金方> 以 ...

药补在中国古代养生学中有重要的地位.古人认为人禀承天地之气不同,导致智力和身体素质的差异.智力通过学习得以提高,素质则需靠后天的养护.后天的养护有食补.气功.药补等.药补是通过服食天然的中药来培补虚损 ...

作者:倪泰一天地万物之中,人到底有多重要?<黄帝内经>中明确地提出了"天覆地载,万物悉备,莫贵于人"的观点,老子则把人提到了与天地宇宙同大的地位.这些思想,指导着中国 ...

由"性命"这个词,我们可以知道"性"与"命"是紧密相联的,而且,"性"对于"命"也是极其重要的.在中 ...

每个人都有情感.没有情感的人是木头人,禁锢情感的人是苦行僧,造作情感的人是伪君子,自然释放情感的才是正常人,"唯大英雄能本色",唯真情感是人生. 但是,情感往往也是烦恼.痛苦的根源 ...

优生优育,是我国现行的"计划生育"的基本国策的核心.本卷所提供的内容,具有强烈的现实意义.我们的祖先历来高度重视这一门学问,积累了至少三千年以上的有关优生优育的思想与经验,形成了一 ...

人体和自然界一样,是处在动态平衡之中的,无时无刻不在与外界环境发生着物质和能量的交换.自然界是人类生命的源泉,它与人类的生命活动息息相关.<黄帝内经>上说:"天食人以五气,地食人 ...

只有保持乐观的心情和达观的心态,人才能长寿,我们的祖先早已深刻地认识到了这一点.因此古时的养生家,无不时刻保持乐观的情绪,开朗的性格.事实上,从来没有终日愁眉苦脸.郁郁寡欢的人能获得长寿.我们应当在生 ...

人是万物之灵,灵在于人有思维的大脑.古人认为人之所以能思维,是因为人有"心".其实古人的"心"与现代人所说的大脑是相通的.古人还认为,养生的一个重要方式是养心, ...

现在,越来越多的人都崇尚旅游,这是因为旅游是一件非常有益于人体健康的活动.一方面,漫游攀登之中不但使人的四肢.筋骨.躯体得到全面的运动,而且使五脏六腑.肌肤.血脉得到全面的锻炼:另一方面,在游览的过程 ...

『中华养生宝典』第四卷 形体与劳逸