智能气功社区练喉呼吸的体会 / 开普饭

六字诀是以呼吸吐纳为主,同时配合嘘.呵.呼.呬.吹.嘻六种独特的吐音方法,并辅以简捷的肢体动作和意念,来调整肝.心.脾.胃.肾.三焦等脏腑及全身的气机. 六字诀养生法的作用是:强化人体内部的组织机能, ...

我在1986年向马礼堂老师学习过养气功六字诀.到2009年6月参加社区气功队,要求学习国家体育总局健身气功管理中心编写的六字诀,在认真学习新版六字诀后,感到这两个版本各有所长,也认识到自己现在已经年近 ...

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(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医方剂学>.<中医诊断学> 你好,我是 ...

太极拳拳论说:"详推用意终何在,益寿延年不老春","外练筋骨皮,内练精气神","意气君来骨肉臣".这些话语明确指出了练太极拳的最终目的是益寿 ...

声乐全书公众号感谢您对唱歌训练营的支持~ 歌唱呼吸是非常重要的,它是动力,也是根本,要想取得好的声音,必须有好的呼吸支持,否则将无法歌唱.有人讲:"歌唱就是呼吸".古人也说:& ...

为探寻抗老治病新途,笔者根据"养生以养气为先,治病以防病为本,使'正气存内,邪不可干'"的机理,运用民间流传已久回春呼吸法取得了非常好的功效.现为探讨其作用机理,冀其为抗老治病展现 ...

1982年,我二十多岁,对于一般人来讲,这应该是一生中最健康精壮的期,但我呢?体重不超过五十公斤,寒背(即圆背,指背部向后形成半圆形的突出,头部及两肩均向前倾),走路脚步不稳,面青唇白,皮黄骨瘦,食欲 ...

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