古人“养生十要”，简单易学，效果显著！1...

古人“养生十要”，简单易学，效果显著！
1、 肛要常提
2、 腿要常蹲
3、 脚要常搓
4、 眉要常推
5、 眼要常旋
6、 耳要常拨
7、 鼻要常擦
8、 齿要常扣
9、 腹要常揉
10、发要常梳